Aby prawidłowo nawodnić swój organizm pij dużo wody. Najlepszym rozwiązaniem jest picie 3 litrów wody dziennie w odpowiednich odstępach czasu (po pół litra). Np. 9-12; 12-14; 14-16; 16-18; 18-20; 20-22.
Aby prawidłowo nawodnić swój organizm pij dużo wody. Najlepszym rozwiązaniem jest picie 3 litrów wody dziennie w odpowiednich odstępach czasu (po pół litra). Np. 9-12; 12-14; 14-16; 16-18; 18-20; 20-22.
