1 biały grejpfrut bez skórki 1 kiwi bez skórki 1 cm imbiru, obranego szczypta cynamonu 2 łyżeczki miodu 1/4 -1/2 szklanki wody CZAS PRZYGOTOWANIA: 5 MIN POZIOM TRUDNOŚCI: ŁATWY POZIOM TRUDNOŚCI: ŁATWY Przygotowanie: składniki umieszczamy w misie blendera i miksujemy, aż do uzyskania jednolitego koktajlu. Są źródłem witaminy C, A, beta-karotenu oraz potasu. KIWI Kiwi obniżają poziom cholesterolu we krwi, wspomagają trawienie, mają działanie przeciwzapalne. ________________________ DLACZEGO TO DZIAŁA? JABŁKO Jabłka wspomagają prawidłowe trawienie, obniżają poziom złego cholesterolu i są źródłem witaminy C, żelaza i potasu. Ostatnio trochę poszalałam z ciężkimi potrawami i deserami i niestety z jedzeniem po 22:00 ;), dlatego dzisiaj przedstawiam przepis na pyszny odchudzający i spalający tkankę tłuszczową koktajl owocowy :) Składniki na 2 porcje: 1 zielone jabłko ze skórką 1 zielona gruszka ze skórką GRUSZKA Gruszki, tak jak jabłka, wspomagają prawidłowe trawienie, a także obniżają ciśnienie krwi i przeciwdziałają zaparciom i mają działanie przeciwgorączkowe. Są źródłem przede wszystkim witaminy C. Kiwi zawierają także serotoninę, która redukuje zaburzenia snu. IMBIR Gruszki są źródłem witaminy A, B1, B2, B6, C, PP, są bogate w potas, magnez i sód.