Wprowadzając olej do codziennej diety, można liczyć na łatwiejsze pozbycie się zbędnych kilogramów, ponieważ przyczyni się on do przyśpieszenia metabolizmu, ułatwi przekształcanie pożywienia w energię zamiast w tłuszcz, a ponadto pobudzi produkcję żółci rozkładającej tłuszcze. SKŁADNIKI (1 średni słoik): - 2 szklanki borówek amerykańskich (250 g) - 2 łyżki PUR YA! DETOX MIX - 2 łyżki nasion chia - 1 łyżka soku z cytryny - 1 łyżka ulubionego słodzidła - 1/4 łyżeczki mielonego kardamonu (opcjonalnie) PRZYGOTOWANIE: Borówki myjemy, osuszamy na sitku i wrzucamy do blendera. Śluz z nasion lnu łagodzi odruch bezproduktywnego kaszlu (suchego), natomiast w kaszlu mokrym ułatwia oczyszczenie oskrzeli z zalegającej w nich wydzieliny. Dodatkowo zaś zawarte w oleju kwasy tłuszczowe w pewnym stopniu aktywują naturalną ochronę skóry przed promieniowaniem UV i zapobiegają oparzeniom słonecznym, a witamina E zabezpiecza przed powstaniem stresu oksydacyjnego i przedwczesnym starzeniem się naskórka. - helps with menstrual cramps and bloating - helps break down kidney stones - reduces hypertension - helps with respiratory tract disease - supports the kidneys - helps asthma sufferers - stops bleeding - reduces inflammation - reduces incident of prostate cancer - minimizes skin problems - eliminates allergic rhinitis - lessens nausea - cures the common cold - helps with osteoarthritis - alleviates diarrhea - helps with gastrointestinal disease, IBS, and constipation - destroys intestinal worms or parasites - supports the endocrine health by helping the thyroid, spleen and pancreas (source) In a few days, Ill show you a very nice dessert I made with it. INGREDIENTS (1 medium jar): - 2 C blueberries (250 g) - 2 tbsp PUR YA! DETOX MIX - 2 TBSP chia seeds - 1 tbsp lemon juice - 1 tbsp sweetener of your choice - 1/4 tsp ground cardamom (optional) PREPARATION: Wash the blueberries, drain them well and put in a blender cup. Add the rest of the ingredients and blend until smooth. Lignany zawarte w oleju lnianym działają podobnie do żeńskich hormonów – estrogenów, które mają wpływ m.in. na tempo przemiany materii i gospodarkę węglowodanową organizmu. W zapachu dominuje ziołowy aromat pokrzywy, a w smaku dochodzi do tego lekko orzechowy posmak siemienia. W zapachu dominuje ziołowy aromat pokrzywy, a w smaku dochodzi do tego lekko orzechowy posmak siemienia. Znajdujące się w siemieniu lignany (fitohormony) oraz błonnik doskonale wpływają na trawienie i prawidłową perystaltykę jelit, dodatkowo zaś śluzy działają zmiękczająco i rozwalniająco. Olej lniany i kosmetyki z jego dodatkiem wspaniale pielęgnują nie tylko skórę suchą, ale są odpowiednie także do cery tłustej – pomagają uregulować poziom wydzielanego sebum, zapobiegają zatykaniu się porów i powstawaniu zaskórników. Dzięki witaminom i minerałom zawartym w nasionach lnu i oleju lnianym skóra głowy jest dobrze odżywiona, a kwasy tłuszczowe zapewniają jej optymalny poziom nawilżenia. Ponieważ w łupinie nasiennej lnu znajdują się duże ilości śluzu, powleka on cienką warstwą błony śluzowe przełyku, żołądka i częściowo dwunastnicy, osłaniając je przed agresywnym działaniem kwasów trawiennych. Związki w niej zawarte oczyszczają układ trawienny, odprowadzają złogi żółciowe, a także korzystnie wpływają na pracę trzustki, wątroby i żołądka. Przechowujemy go w szczelnie zamkniętym słoiku w lodówce do 2 dni. Jest to świetny i wartościowy dodatek do śniadania, owsianki czy deserów, sam w sobie może także stanowić lekką przekąskę lub bazę do smoothie bowl. Nienasycone kwasy tłuszczowe, w które obfituje olej lniany, zapobiegają utracie wody przez zewnętrzne warstwy skóry i utrzymują optymalny poziom jej nawilżenia. Częste picie pokrzywowej herbatki podobno jest w stanie powstrzymać rozrost komórek nowotworowych (ale to na razie teoria). Dodatkowo witamina E wpływa na poprawę bariery lipidowej naskórka, przez co skóra jest bardziej odporna na utratę wilgoci i dłużej zachowuje elastyczność. Flaxseed contains 75 to 800 times more lignans than other plant foods. PSYLLIUM HUSKS Psyllium is a form of fiber made from the Plantago ovata plant, specifically from the husks of the plant’s seed. Pokrzywę stosuje się w chorobach wątroby i przewodu pokarmowego, nieżytach żołądka i jelit, a także przy biegunkach. Jest to produkt RAW, ziarna zostały skiełkowane, a następnie wysuszone w dehydratorze i zmielone na proszek. Proszek jest grubo-mielony, ma właściwości żelujące i wiążące wodę, którymi charakteryzuje się zarówno siemię lniane jak i babka płesznik. Proszek jest grubo-mielony, ma właściwości żelujące i wiążące wodę, którymi charakteryzuje się zarówno siemię lniane jak i babka płesznik. W ten sposób wspomaga leczenie choroby wrzodowej i doraźnie łagodzi dolegliwości z nią związane – ból, pieczenie, zgagę. Dżem z dodatkiem nasiona chia i mieszanki PUR YA! gęstnieje w mig. Śluz z lnu jest dość odporny na czynniki hydrolizujące i długo nie zmienia lepkości. Związki śluzowe zawarte w nasionach lnu powlekają błony śluzowe żołądka, łagodząc wrzody. Trio to, bogate jest w błonnik i posiada właściwości detoksykacyjne. Trio to, bogate jest w błonnik i posiada właściwości detoksykacyjne. Pokrzywa jest także pomocna m.in. w leczeniu dny moczanowej (artretyzmu). Ta niepozorna roślina ma właściwości moczopędne, niezastąpione w leczeniu kamicy nerkowej i innych schorzeń układu moczowego. Napary z siemienia lnianego są sprzymierzeńcem osób cierpiących na wrzody żołądka i dwunastnicy. W efekcie siemię lniane skutecznie zapobiega zaparciom i ułatwia utrzymanie prawidłowego rytmu wypróżnień. While it can be used as a one-off to ease constipation, adding psyllium to your diet can help promote regularity and overall digestive health. Besides being good for your heart and blood sugar levels, psyllium may help you lose weight. Wszystko za sprawą użycia niezwykle bogatych w antyoksydanty borówek, wzbogaconych bardzo wyjątkową mieszanką firmy PUR YA! o nazwie DETOX-MIX. SIEMIĘ LNIANE O wyjątkowych zaletach lnu dla zdrowia i urody decydują jego nasiona (tzw. siemię lniane), które są niczym dobrze zaopatrzona apteka. Można go spożywać od razu po przygotowaniu lub krótkim chłodzeniu w lodówce. Dzięki czemu, przyswoimy z nich jeszcze więcej wartości odżywczych, niż ze zwykłych nasion z paczki. To prawdziwa kopalnia witamin i minerałów, a także środek na wzmocnienie i oczyszczenie organizmu. Fitosterole i nienasycone kwasy tłuszczowe usuwają z organizmu nadmiar złego cholesterolu LDL, a jednocześnie podnoszą poziom dobrego HDL. Dżem zacznie gęstnieć momentalnie, a przechowywany w lodówce, jeszcze bardziej zgęstnieje. - promotes a release from uric acid from joints - helps to support the adrenals - helps with diabetes mellitus - strengthens the fetus in pregnant women - promotes milk production in lactating women - relieves menopausal symptoms Each tablespoon of ground flaxseed contains about 1.8 grams of plant omega-3s. Lignans, which have both plant estrogen and antioxidant qualities. Przez co wpływa na ogólne wzmocnienie organizmu od wewnątrz. Przez co wpływa na ogólne wzmocnienie organizmu od wewnątrz. Ponadto te dobroczynne kwasy wpływają na rozszerzanie naczyń wieńcowych i zwiększenie siły skurczu mięśnia sercowego, zmniejszają ryzyko nadciśnienia, miażdżycy i chorób serca. Trzy, specjalnie dobrane produkty roślinne, które pomagają w oczyszczaniu. Działa jak taka jakby miotełka dla naszego układu pokarmowego, a także środek przynoszący mu ulgę i ukojenie. Działa jak taka jakby miotełka dla naszego układu pokarmowego, a także środek przynoszący mu ulgę i ukojenie. The powder is coarsely-ground, has gelling properties and its binding water, which is characteristic to flaxseed and psyllium husks. The powder is coarsely-ground, has gelling properties and its binding water, which is characteristic to flaxseed and psyllium husks. Dlatego zaleca się spożywanie go z płynnym dodatkiem.