Jogurtowe placuszki z bananami

Ewelina
Śniadania
06.09.2015 23:21
Jogurtowe placuszki z bananami

Składniki

Składniki na 1 porcję (ok.10 niewielkich placuszków):

50 g płatków owsianych

50 g jogurtu naturalnego

2 białka jaja

100 g banana

100 g czarnej porzeczki

cynamon

stewia lub inny słodzik

dodatkowo: 10 g odżywki białkowej

wartość energetyczna 1 porcji: ok. 410 kcal

B: 27,2 g W: 60,8 g T: 5,8 g

Przepis

Banana, jogurt, białka oraz płatki owsiane zblendować na gładką masę. Dodać odrobinę cynamonu, stewii oraz porzeczki, całość dokładnie wymieszać. Smażyć na rozgrzanej patelni niewielkie placuszki, podawać na ciepło udekorowane świeżymi owocami (u mnie dodatkowo podane z polewą z odżywki białkowej).