- Czas gotowania: 5 min
- Czas przygotowania: 5 min
Składniki
Do przygotowania będziemy potrzebować:
-
szklankę zimnego mleka
-
garść świeżej rukoli
-
połowę banana
-
1 nektarynkę
Przepis
1. Rukolę i owoce płuczemy, banana obieramy ze skórki i kroimy w mniejsza kawałki. Z nektarynki usuwamy pestkę i kroimy na ćwiartki.
2. Całość blendujemy i po kilku chwilach delektujemy się zdrowym smoothie.
