1 szklanka mleka,może być sojowe lub kokosowe
2 mrożone banany
1 łyżka kakao
1 łyżka miodu
tort orzechowy
Owocowe koreczki
Śniadanie z pomysłem
Aromatyczne kotleciki z marchewką i kaszą jaglaną
Muffiny cytrynowo-migdałowe