Kurczak alla pizzaiola w sosie pomidorowym z mozzarellą - tradycyjny, prosty i szybki włoski obiad pełen aromatycznych smaków i aromatów.
🍴 Kurczak alla pizzaiola w sosie pomidorowym z mozzarellą
- Liczba porcji: 4
- Czas gotowania: 35 min
- Czas przygotowania: 20 min
- Szacunkowy koszt: 40 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: ok. 520 kcal na porcję
- Białko: ok. 45 g
- Tłuszcz: ok. 28 g
- Węglowodany: ok. 12 g
- Błonnik: ok. 2 g
- Sód: zależny od dodanej soli i sera
Składniki
- 4 piersi z kurczaka (ok. 600–700 g)
- sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 1 łyżeczka suszonej bazylii lub garść świeżej bazylii
- 2–3 łyżki oliwy z oliwek
- 3 ząbki czosnku, posiekane
- 1 mała cebula, drobno posiekana
- 400 g krojonych pomidorów z puszki lub passaty pomidorowej
- 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego (opcjonalnie, dla głębi smaku)
- 50 ml białego wytrawnego wina (opcjonalnie)
- pół łyżeczki cukru (jeśli pomidory są zbyt kwaśne)
- szczypta płatków chili (opcjonalnie, jeśli lubisz lekko pikantne)
- 200 g mozzarelli (najlepiej kulka lub tarta mozzarella)
- parmezan do przybrania (opcjonalnie)
- świeże listki bazylii do dekoracji
Przepis
Kurczak alla pizzaiola w sosie pomidorowym z mozzarellą to pyszna i prosta potrawa inspirowana włoskimi smakami, która łączy delikatne mięso drobiowe z intensywnym aromatem pomidorów, czosnku i ziół. Nazwa „pizzaiola” pochodzi od sposobu przyprawienia i przygotowania podobnego do klasycznej pizzy — użycie pomidorów, oregano, bazylii i sera. Danie jest jednocześnie domowe i śródziemnomorskie, idealne na rodzinny obiad w tygodniu oraz na elegantszą kolację z gośćmi. Przygotowanie nie jest skomplikowane: krótkie obsmażenie piersi zamyka soki w mięsie, a duszenie w aromatycznym sosie nadaje mu pełni smaku. Zakończenie zapiekaniem z mozzarellą wprowadza kremową, ciągnącą się warstwę sera, która doskonale kontrastuje z lekko kwaskowatym sosem pomidorowym.
Przepis można łatwo modyfikować: dodać kapary lub oliwki dla słono-pikantnego akcentu, użyć pomidorów San Marzano dla głębszego smaku, lub zamiast mozzarelli wybrać mieszankę serów, np. provolone z parmezanem. Osoby unikające glutenu docenią, że danie samo w sobie jest bezglutenowe, wystarczy dobrać odpowiednie dodatki. Dzięki temu przepisowi można też przygotować wersję na patelni bez piekarnika — po dodaniu sera przykryć patelnię pokrywką, aż ser się rozpuści. Danie świetnie komponuje się z prostym makaronem aglio e olio, puree ziemniaczanym, albo świeżym, chrupiącym pieczywem do maczania w sosie. To przepis, który daje dużo satysfakcji i efekt „wow” bez długiego stania w kuchni, idealny dla tych, którzy cenią smak i prostotę.
- Przygotuj mięso: oczyść piersi z kurczaka z błon i osusz je papierowym ręcznikiem. Jeżeli piersi są grube, rozbij je delikatnie tłuczkiem na równą grubość, aby równomiernie się upiekły i zachowały soczystość.
- Przypraw kurczaka: natrzyj piersi solą, pieprzem oraz suszonym oregano i bazylią. Pozostaw na kilka minut, by przyprawy przeszły w mięso, lub marynuj do godziny w lodówce dla głębszego smaku.
- Smażenie podstawy sosu: rozgrzej oliwę na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i smaż, aż będzie miękka i szklista; to podstawa aromatu, więc pilnuj, by się nie przypaliła.
- Dodaj czosnek i deglazuj patelnię: wrzuć posiekany czosnek i smaż przez około 30 sekund, aż uwolni aromat. Jeżeli używasz wina, wlej je teraz i odparuj alkohol przez 1–2 minuty, zeskrobując smak z dna patelni.
- Przygotuj sos pomidorowy: do patelni dodaj krojone pomidory lub passatę oraz koncentrat pomidorowy, jeśli go używasz. Dopraw solą, pieprzem, szczyptą cukru i ewentualnie płatkami chili. Gotuj na małym ogniu przez 8–10 minut, aż sos nieco zgęstnieje i smaki się połączą.
- Podsmaż kurczaka: na osobnej patelni (lub po odsunięciu sosu na bok) rozgrzej 1 łyżkę oliwy i krótko obsmaż piersi kurczaka z obu stron na złoty kolor, około 2–3 minuty z każdej strony. Obsmażenie zamknie soki w mięsie i doda koloru.
- Połącz kurczaka z sosem: przełóż obsmażone piersi do sosu pomidorowego tak, aby były częściowo zanurzone. Nakładaj sos łyżką na wierzch, by smaki dobrze się połączyły podczas zapiekania. Gotuj całość pod przykryciem na małym ogniu przez 6–8 minut, aby mięso dopiekło się do środka.
- Dodaj mozzarellę i zapiecz: rozgrzej piekarnik do 200°C (góra-dół). Pokrój mozzarellę na plastry i rozłóż równomiernie na kurczaku. Wstaw patelnię do piekarnika (upewnij się, że patelnia jest żaroodporna) i zapiekaj 6–10 minut, aż mozzarella się rozpuści i lekko zrumieni.
- Wykończenie i serwowanie: wyjmij z piekarnika, posyp startym parmezanem i świeżymi listkami bazylii. Odstaw na 2–3 minuty przed podaniem, by soki się ustabilizowały. Podawaj z makaronem, ryżem, pieczywem lub lekką sałatką.