Latem, kiedy słońce świeci najintensywniej, wiele osób chętnie sięga po kosmetyki pielęgnacyjne, wierząc, że zadbana skóra lepiej zniesie upały. Tymczasem niektóre składniki popularnych kremów, serum i olejków w kontakcie z promieniowaniem UV mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
Jeśli po aplikacji kosmetyku planujesz wyjść na słońce, koniecznie sprawdź, czy nie zawiera on substancji fotouczulających lub fototoksycznych. Ich obecność może prowadzić do podrażnień, przebarwień, a nawet oparzeń. Sprawdź, czego lepiej unikać w letniej pielęgnacji.
Czym są składniki fototoksyczne i fotouczulające?
-
Fototoksyczność – występuje, gdy substancja w kosmetyku wchodzi w reakcję ze światłem słonecznym, prowadząc do uszkodzenia komórek skóry.
-
Fotoalergia – to opóźniona reakcja alergiczna wywołana promieniami UV i obecnością niektórych substancji, objawiająca się zaczerwienieniem, pieczeniem i świądem.
Niektóre składniki działają zupełnie bezpiecznie w nocy, ale w dzień – pod wpływem słońca – stają się zagrożeniem dla zdrowia skóry.
Czego należy unikać przed ekspozycją na słońce?
🍋 Oleje cytrusowe (np. bergamotowy, cytrynowy, limonkowy, grejpfrutowy)
Zawierają furanokumaryny – silnie fototoksyczne związki. Ich użycie przed wyjściem na słońce może prowadzić do przebarwień i poparzeń. Szczególnie niebezpieczne są olejki używane w perfumach, balsamach i olejkach do masażu.
🔬 Retinol i retinoidy (witamina A i jej pochodne)
Choć skutecznie wygładzają zmarszczki i regulują pracę gruczołów łojowych, to jednocześnie silnie uwrażliwiają skórę na działanie promieni UV. W wyniku ekspozycji na słońce mogą powodować podrażnienia, zaczerwienienie i złuszczanie skóry.
🧪 Kwasy AHA i BHA (mlekowy, glikolowy, salicylowy, migdałowy)
Często stosowane w kosmetykach złuszczających i przeciwtrądzikowych. Latem mogą wywołać nadmierne uwrażliwienie skóry, poparzenia i trwałe przebarwienia.
🌿 Olejek z dziurawca
Naturalny, ale wysoce fototoksyczny składnik. Znany jest z właściwości uspokajających i regeneracyjnych, jednak w kontakcie ze słońcem może powodować reakcje fotoalergiczne i nieestetyczne plamy na skórze.
💊 Niektóre leki i zioła stosowane zewnętrznie i wewnętrznie
Leki zawierające np. ibuprofen, tetracykliny, czy niektóre środki hormonalne mogą zwiększyć wrażliwość na światło słoneczne, podobnie jak spożywanie naparów z dziurawca.
🌞 Jak bezpiecznie dbać o skórę latem?
✅ Używaj kosmetyków przeznaczonych na dzień i na noc osobno – np. retinol stosuj tylko wieczorem.
✅ Zawsze sprawdzaj etykiety – szukaj ostrzeżeń typu „nie stosować przed ekspozycją na słońce”.
✅ Używaj kremów z wysokim filtrem SPF (minimum 30) – również w pochmurne dni.
✅ Stosuj łagodne kremy i żele nawilżające bez składników aktywnych uwrażliwiających skórę.
✅ Wybieraj fotostabilne składniki – np. witaminę C w stabilnej formie lub kwas hialuronowy.
📌 Pamiętaj:
Nie każda reakcja skórna po wyjściu na słońce to alergia – może to być fototoksyczność wywołana nieodpowiednim kosmetykiem. Świadoma pielęgnacja latem to klucz do zdrowej, jednolitej i promiennej skóry.