aloryzacja emerytur w 2025 roku będzie umiarkowana w porównaniu do wcześniejszych lat, ale nadal przyniesie wzrost świadczeń dla milionów seniorów w Polsce. Według oficjalnych danych ZUS, od 1 marca 2025 r. emerytury i renty wzrosną o 5,5%. Podwyżka obejmie zarówno świadczenia podstawowe, jak i dodatki do emerytur.
Poniżej przedstawiamy szczegółowe wyliczenia oraz informacje o dodatkowych świadczeniach, takich jak trzynasta i czternasta emerytura.
Jakie będą nowe kwoty emerytur w 2025 roku?
Waloryzacja świadczeń polega na pomnożeniu dotychczasowej kwoty emerytury przez wskaźnik 1,055 (dla wzrostu o 5,5%).
Przykładowe kwoty brutto emerytur po waloryzacji:

💡 Ważne! Kwoty te dotyczą świadczeń brutto – faktyczna kwota netto (czyli "na rękę") zależy od składek na ubezpieczenie zdrowotne i podatków.
Waloryzacja dodatków do emerytur – nowe kwoty
Podwyżka obejmie także 10 dodatków do emerytur i rent, w tym dodatek pielęgnacyjny, kombatancki i kompensacyjny. Nowe kwoty od 1 marca 2025 r.:

💡 Czy trzeba składać wniosek o podwyżkę?
Nie! ZUS automatycznie podwyższy emerytury i dodatki – seniorzy nie muszą podejmować żadnych działań.
Czym jest waloryzacja i jakie czynniki na nią wpływają?
Waloryzacja emerytur to mechanizm podwyższania świadczeń, który ma zabezpieczyć seniorów przed utratą siły nabywczej. W 2025 roku jej wysokość obliczono na podstawie:
- Inflacji emeryckiej – wskaźnik wzrostu cen towarów i usług najczęściej kupowanych przez seniorów (3,6%).
- Wzrostu przeciętnego wynagrodzenia – uwzględniono 20% realnego wzrostu płac w gospodarce (9,5%).
Ostateczny wskaźnik waloryzacji 5,5% został potwierdzony na podstawie danych Głównego Urzędu Statystycznego (GUS).
Trzynasta i czternasta emerytura w 2025 roku – ile wyniosą?
W 2025 roku emeryci otrzymają dodatkowe świadczenia:
✅ Trzynasta emerytura – wypłacana każdemu emerytowi w wysokości najniższej emerytury, czyli około 1 878,91 zł brutto.
✅ Czternasta emerytura – również 1 878,91 zł brutto, ale z progami dochodowymi:
- Pełna kwota dla emerytów z dochodem do 2900 zł brutto.
- Stopniowe zmniejszanie ("złotówka za złotówkę") dla świadczeń powyżej tego progu.
📅 Wypłaty trzynastki nastąpią wiosną 2025 r., a czternastki – jesienią.
Podsumowanie
✔ Waloryzacja emerytur i rent od 1 marca 2025 r. wyniesie 5,5%.
✔ Nowa najniższa emerytura wyniesie 1 878,91 zł brutto (+87,32 zł).
✔ Dodatki do emerytur również wzrosną – np. dodatek pielęgnacyjny wyniesie 348,23 zł.
✔ Nie trzeba składać wniosków – ZUS podwyższy świadczenia automatycznie.
✔ Trzynasta i czternasta emerytura nadal będą wypłacane, każda w wysokości 1 878,91 zł brutto zł