Ta sałatka warstwowa z burakiem to szybki przepis z kilku prostych składników. Buraki, jabłko, szpinak i ser sałatkowy tworzą doskonałą kompozycję! Sałatka sprawdzi się na każdą okazję – szczególnie polecam przygotować ją na Święta. Czy wierzch sałatki można posypać innymi orzechami? Tak, zamiast orzechów włoskich, na wierzch tej sałatki z burakami doskonale sprawdzą się również posiekane migdały lub płatki migdałowe. Przepis – sałatka warstwowa z burakiem Warstwowa sałatka z burakiem i szpinakiem Drukuj Ocena: 5.0 /5 ( 2 głos/y ) składniki 2-3 buraki (około 250 g) 2 garście szpinaku baby (około 50 g) 200 g sera sałatkowego 1 jabłko 120 …
🍴 Najprostsza sałatka warstwowa z burakiem
- Liczba porcji: 4
- Czas gotowania: 40 min
- Czas przygotowania: 30 min
- Szacunkowy koszt: 20 zł
Informacje o wartości odżywczej
- kalorie: 250 kcal
- białko: 6 g
- węglowodany: 34 g
- tłuszcz: 10 g
Składniki
- 2 średnie buraki
- 2 ziemniaki
- 2 marchewki
- 3 jajka
- 100 g majonezu
- 100 g jogurtu naturalnego
- sól
- pieprz
Przepis
Czy poszukujesz przepisu na coś szybkiego, zdrowego i zarazem wyjątkowego? Najprostsza sałatka warstwowa z burakiem to idealne rozwiązanie na różne okazje: od codziennego obiadu po większe przyjęcia. To danie, które zadowoli zarówno oko, jak i podniebienie. Przygotowanie tej sałatki jest niezwykle proste, nie wymaga skomplikowanych umiejętności kulinarnych ani wielu składników. Buraki, ziemniaki i marchew stanowią podstawę, a ich zdrowotne właściwości na pewno przypadną do gustu wszystkim, którzy dbają o zdrową dietę. Jajka dodają białka, co sprawia, że sałatka jest bardziej sycąca, a sos majonezowo-jogurtowy nadaje jej kremowej konsystencji, która idealnie komponuje się z warzywami. Już sam wygląd tej sałatki warstwowej zachęca do spróbowania - kolorowe warstwy prezentują się niezwykle apetycznie. Możesz ją przygotować wcześniej, aby mogła się dobrze schłodzić i przejść smakami, co jeszcze bardziej podkreśli jej walory. Ta sałatka to również doskonała opcja dla osób będących na diecie wegetariańskiej. Sprawdź ten prosty przepis i daj się zaskoczyć smakiem, który w niczym nie ustępuje bardziej wyszukanym potrawom. Zdrowa, smaczna i ekonomiczna - taka właśnie jest nasza najprostsza sałatka warstwowa z burakiem. Nie czekaj i wypróbuj ją już dziś!
- Ugotuj buraki do miękkości, co zajmie około 40 minut. Następnie obierz i zetrzyj je na grubej tarce.
- W tym samym czasie ugotuj ziemniaki i marchewki. Po ugotowaniu obierz je i zetrzyj na tarce.
- Jajka ugotuj na twardo, obierz i posiekaj drobno.
- W misce wymieszaj majonez z jogurtem naturalnym, dodaj sól i pieprz do smaku.
- W przezroczystej salaterce układaj warstwy: najpierw ziemniaki, następnie marchewki, buraki i jajka. Każdą warstwę polej odrobiną sosu majonezowego.
- Zakończ sałatkę dekoracją z resztek buraków lub jajek. Schłodź w lodówce przez co najmniej godzinę przed podaniem.
