Pracodawcy muszą wdrożyć nowe przepisy BHP. Chodzi o reorganizację środowiska pracy. Na wywiązanie się z obowiązku pozostało niewiele czasu.
Pracodawcy mają czas do 17 maja
Nowelizacja rozporządzenia w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy nakłada na pracodawców nowe obowiązki. Muszą oni odpowiednio wyposażyć stanowiska pracy pracowników. Na realizację przedsięwzięcia przewidziano pół roku (rozporządzenie wdrożono 17 listopada 2023 roku). Pracodawcy muszą wywiązać się z obowiązku do 17 maja 2024 roku.
Dodatkowy monitor dla pracownika
Przepisy rozrządzenia dotyczą osób pracujących przy monitorach. Określają one, jak powinno wyglądać stanowisko pracy. Dotyczą osób, które co najmniej połowę dobowego wymiaru pracy spędzają przy urządzeniach przenośnych. Pracownicy będą mogli domagać się od pracodawcy dodatkowego monitora lub podstawki podwyższającej laptopa. Przepisy określają, że ekran musi znajdować się na wysokości oczu pracownika. Na stanowisku pracy musi także znaleźć się dodatkowa mysz i klawiatura.
Drukarka, skaner, podnóżek
Przepisy rozporządzenia wprowadziły również „opcjonalne wyposażenie dodatkowe”. Pracownicy mogą zwrócić się do pracodawcy o zaopatrzenie ich stanowiska pracy w uchwyt na dokumenty, drukarkę, skaner oraz podnóżek.
Pracodawca pokryje koszt zakupu okularów
Ponadto osoby pracujące przed ekranem mogą ubiegać się o zwrot kosztów zakupu okularów lub szkieł kontaktowych. Ważną informacją jest to, że konieczność pracy w okularach musi być poświadczona przez lekarza medycyny (badanie kontrolne). Konieczne jest także posiadanie faktury za zakup.
Aby ubiegać się o pokrycie kosztów zakupu okularów lub szkieł kontaktowych trzeba spędzać przed monitorem co najmniej cztery godzinny dziennie.
Zła wysokość monitora a samopoczucie
Niewłaściwe dostosowanie wysokości monitora do poziomu oczu przy pracy biurowej może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych i dyskomfortu, które mogą wpływać zarówno na samopoczucie fizyczne, jak i efektywność pracy. Oto kilka potencjalnych skutków złego ustawienia monitora:
- Napięcie mięśni: Nieodpowiednia wysokość monitora zmusza mięśnie szyi, ramion i pleców do pracy w nienaturalnych pozycjach, co może prowadzić do przeciążeń i bólu. Długotrwała praca w takiej pozycji może przyczynić się do chronicznych problemów mięśniowo-szkieletowych.
- Bóle i zmęczenie oczu: Zbyt nisko lub zbyt wysoko ustawiony monitor wymusza niekorzystne kąty patrzenia, co zwiększa ryzyko zmęczenia wzroku. Może to prowadzić do suchych oczu, pieczenia, swędzenia, a nawet pogorszenia ostrości wzroku.
- Bóle głowy: Niewłaściwa pozycja podczas pracy z monitorem może powodować napięciowe bóle głowy. Jest to często związane ze zmęczeniem oczu i napięciem mięśni szyi.
- Zwiększone ryzyko problemów z krążeniem: Długotrwałe utrzymywanie głowy i szyi w nienaturalnej pozycji może ograniczać prawidłowe krążenie krwi, co wpływa na ogólne samopoczucie i może przyczynić się do uczucia zmęczenia.
- Zaburzenia postawy: Długotrwałe przyjmowanie niewłaściwej postawy może prowadzić do jej trwałych zmian, takich jak skrzywienie kręgosłupa, co jest poważnym problemem zdrowotnym.
- Problemy z koncentracją i efektywnością pracy: Dyskomfort i ból mogą odciągać uwagę od zadań, zmniejszając zdolność koncentracji i efektywność pracy.
Aby zminimalizować te ryzyka, monitor powinien być ustawiony tak, aby górna krawędź ekranu była na poziomie lub nieco poniżej linii wzroku, a odległość od oczu do ekranu wynosiła około 50-70 cm. Ważne jest również, aby regularnie robić przerwy od pracy przy komputerze, co pozwala na odpoczynek i regenerację wzroku oraz mięśni.
