Wątroba to jeden z najważniejszych organów układu pokarmowego, który spełnia wiele istotnych funkcji w organizmie. Zadbaj o ten narząd i poznaj przepisy na napoje odtruwające wątrobę, które wspomogą jej pracę.
Wątroba i jej rola w organizmie
Wątroba jest największym gruczołem w organizmie człowieka. To jeden z najważniejszych organów układu pokarmowego, który spełnia wiele istotnych funkcji:
- Oczyszcza organizm z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii.
- Neutralizuje, magazynuje i przechowuje substancje szkodliwe i toksyczne dla organizmu, jak składniki leków, konserwanty z pożywienia i środki chemiczne z uprawy roślin.
- Odpowiada za metabolizm wielu leków i przemiany hormonów.
- Magazynuje również witaminy i pierwiastki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania.
- Produkuje żółć, która odpowiada za przekształcanie tłuszczów i odgrywa rolę detoksykacyjną.
- Zachodzą w niej procesy metabolizmu wielu substancji takich jak: węglowodany, białka i lipidy.
- W wątrobie wytwarzane jest 85% wszystkich białek znajdujących się w osoczu oraz wiele aminokwasów.
- Przekształca toksyczny amoniak w mocznik.
- Częściowo pełni też funkcje odpornościowe w organizmie.
Te napoje odtruwają wątrobę- pij je przed snem!
Jeśli chcesz wspomóc wątrobę w jej pracy, wprowadź do swojej diety pewne napoje, które w tym pomogą. Pij je codziennie przed snem, a wątroba Ci za to podziękuje!
Zioła, które wspierają pracę i działanie wątroby:
Napar z rumianku
Rumianek ma wiele leczniczych właściwości. Korzystnie wpływa na pracę wątroby. Jego składnik, spiroeter ma działanie hamujące wydzielanie substancji prozapalnych. Natomiast flawonoidy i kumaryny rozkurczają drogi żółciowe. Ponadto działa rozkurczowo, pomaga przy problemach trawiennych, wspomaga perystaltykę jelit.
Napar z kocanki
Kocanka to zioło, które działając przeciwzapalnie i moczopędnie, w naturalny sposób wspomaga pracę wątroby i detoksykację organizmu.
Napar z mniszka lekarskiego
Mniszek lekarski chroni wątrobę, zapobiega jej stłuszczeniu oraz powstawaniu kamicy żółciowej. Ma właściwości przeciwzapalne, rozkurczowe, odtruwające, żółciopędne i żółciotwórcze.
Ostropest plamisty
To ziele zapobiega marskości i stłuszczeniu wątroby, działa na nią ochronnie. Dodatkowo dzięki dużej ilości antyoksydantów, hamuje procesy starzenia tkanek i zmniejsza ryzyko nowotworów.
Czarna rzepa
Wyciąg z czarnej rzepy wspiera i chroni wątrobę. Działa moczopędnie, odtruwająco, żółciopędnie i żółciotwórczo. Odkaża cały przewód pokarmowy.
Karczoch zwyczajny
Związki zawarte w karczochu działają odtruwająco i antyoksydacyjnie. Karczoch wspiera regenerację komórek wątroby i działa na nią ochronnie.
Inne napoje wspierające pracę wątroby:
Sok z buraka
Burak to warzywo o wielu cennych właściwościach zdrowotnych. Jest bogaty w witaminy A i C oraz składniki mineralne, jak potas, magnez i żelazo.
Sok z buraka dzięki dużej ilości przeciwutleniaczy, które neutralizują wolne rodniki, wspomaga pracę wątroby. Wzmacnia ją i oczyszcza, usuwa toksyny z organizmu, odtruwa krew z toksyn i metali ciężkich.
Jeśli chcesz przygotować sok, buraka obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Możesz dodać marchew, jabłko, kawałek imbiru. Wszystkie składniki wrzuć go do sokowirówki lub użyj blendera.
Napój z kurkumą, cynamonem i cytryną
Kurkuma i cynamon działają przeciwzapalnie, oczyszczająco, wspomagają proces trawienia, odtruwanie organizmu i wzmacniają odporność.
Cytryna dzięki dużej zawartości witaminy C oczyszcza wątrobę z nadmiaru tłuszczów, wspiera trawienie i działa moczopędnie, usuwając toksyny z organizmu.
Napój z tych składników jest prosty w przygotowaniu. Zmieszaj ze sobą łyżeczkę kurkumy, laskę cynamonu, zalej wodą i gotuj przez 15 minut. Gdy wystygnie, dodaj sok z jednej cytryny.
