Zaufanie to obok szacunku i umiejętności komunikacji jeden z podstawowych filarów, na których opiera się udany związek. Jeżeli zażyłość spełnia poniższe przesłanki, możecie być pewni, że nie brakuje tych wartości w waszych relacjach.
1. Czujesz się swobodnie, jesteś sobą.
Psychologowie dzielą pary na te, które zachowują się w sposób naturalny i na budujące stosunki kreując sztuczny obraz rzeczywistości. Osoby, które nie boją się być sobą, akceptują swoje wady, nie muszą nikogo udawać, dzięki temu są szczęśliwe i spokojne. Inaczej sytuacja wygląda u tych ludzi, którzy cały czas próbują przekonać partnera o swojej doskonałości i braku słabych stron, przez co nie mogą tak naprawdę dać się poznać, a ich zależność jest pozorna, oparta na ubłudzie.
2. Dzielisz się szczegółami ze swojego dnia.
Po powrocie z pracy lub spotkania ze znajomymi masz ochotę opowiedzieć bliskiej osobie o tym, jak ci minął dzień, podzielić się zarówno tymi dobrymi, jak i złymi rzeczami i wysłuchać jego zwierzeń? To znak, że jesteś nie tylko partnerem, ale też przyjacielem.
3. Możesz otwarcie opowiedzieć o ranach z przeszłości.
Doświadczenia, również te złe, wpływają na to, jacy jesteśmy. Jeśli ufamy partnerowi, potrafimy się otworzyć i opowiedzieć o swoich traumach, podzielić się bólem, wspólnie przepracować problemy, co jeszcze bardziej zbliża nas do siebie.
4. Wspólnie zarządzacie finansami.
Pary, które dzielą się kontem bankowym, muszą sobie bezwzględnie ufać. Razem decydują o kwestiach związanych z pieniędzmi, często idąc na kompromis.
5. Nie kontrolujecie siebie nawzajem.
Nadopiekuńczość, podejrzliwość, chęć sprawowania kontroli - to cechy, które świadczą o braku zaufania i negatywnie odbijają się na każdym związku. Partnerzy są dla siebie bardziej atrakcyjni, gdy każde z nich ma swoją przestrzeń, nie żyje w złotej klatce, może realizować własne pasje i spotykać się z innymi ludźmi bez ciągłego nadzoru drugiej strony. Taki stan bez wątpienia świadczy o zaufaniu i wpływa na zdrowe interakcje.
6. Nie obawiacie się o swoją prywatność.
Możesz swobodnie pozostawić telefon, komputer, nie zakładasz haseł, wiesz, że twój bliski, nie będzie szpiegował i czytał prywatnych wiadomości, ale też nie macie nic do ukrycia, więc żadne z was nie boi się zostawić niewylogowanego konta w mediach społecznościowych.
7. Możesz otwarcie okazywać emocje.
Nie wstydzisz się wyrażać swoich emocji i wiesz, że nie będziesz przez to podlegać ocenie. Kiedy masz zły dzień, możesz wypłakać się w ramionach ukochanej osoby, opowiedzieć o tym, co czujesz. Jeśli coś nie układa się w waszej relacji, też o tym rozmawiacie, nie chowacie w sobie swoich uczuć z obawy, że mogłyby zniszczyć związek.
8. Potrafisz zarówno przyznać się do błędu ,jak i podzielić odpowiedzialnością.
W związku dzielicie się nie tylko codziennymi obowiązkami domowymi, ale też odpowiedzialnością za emocje w waszych stosunkach. Nie ignorujecie problemów, potraficie wykazać się empatią, starać się zrozumieć drugą osobę i to, co czuje. Nie obwiniacie siebie wzajemnie za swoje uczucia, ale razem nad nimi pracujecie. Jeśli czujesz, że wina jest po twojej stronie, umiesz to przyznać.