Deser z chia i z owoców sezonowych

Składniki/ 4 porcje: – 12 łyżek nasion – 3 łyżki miód – 350ml mleka bez laktozy – 1 szklanka malin – 1 szklanka borówek amerykańskich – 1 banan Do dekoracji Kilka jeżyn Przygotowanie: Wszystkie owoce myjemy . Blendujemy i gorącą masę przelewamy do kolejnej miseczki z nasionami chia –mieszamy. W rondelku zagotowujemy 100 ml mleka z 1 łyżką miodu i malinami. Do rondelka nalewamy 150 ml mleka, dodajemy 1 łyżkę miodu, borówki amerykańskie. Blendujemy mieszankę i gorącą przelewamy do pierwszej miseczki z nasionami chia.