Pościel – wszyscy zmieniamy ją zbyt rzadko. Jakie są tego konsekwencje?

Pościel – wszyscy zmieniamy ją zbyt rzadko. Jakie są tego konsekwencje?
23Sty

Pościel, koce, dywany to rzeczy, które są idealnym środowiskiem do rozwoju bakterii, grzybów i roztoczy. Z racji tego, że w pościeli spędzamy kilka godzin na dobę, to właśnie o jej czystość powinniśmy dbać najbardziej.

Zdjęcie Pościel – wszyscy zmieniamy ją zbyt rzadko. Jakie są tego konsekwencje? #1
fot. shutterstock

#Co czai się w pościeli?

Kiedy śpimy w łóżku nasz organizm wydziela wiele substancji, które gromadzą się w pościeli:

-Pot

-Łój

-Martwy naskórek

-Ślina

-Śladowe ilości moczu

-Zanieczyszczenia zewnętrzne

Problem stanowi również spanie w pościli po kimś. Bakterie i grzyby bez problemu przedostaną się na nasza skórę.

Zdjęcie Pościel – wszyscy zmieniamy ją zbyt rzadko. Jakie są tego konsekwencje? #2
fot. shutterstock

#Jakie mogą być konsekwencje zbyt rzadkiego zmieniania pościeli?

Bakterie, grzyby i roztocza bardzo często są przyczyna wszelkich reakcji alergicznych. Jeśli po przebudzeniu pieką cię oczy, kichasz, lub swędzi cię skóra i masz wysypkę, to znaczy, że masz uczulenie na zanieczyszczenia znajdujące się w twojej pościeli.

Zanieczyszczenia mogą również podrażniać nasze drogi oddechowe. Kiedy śpimy twarz mamy blisko poduszki i kołdry, tym samym wdychamy cały kurz i jego składowe z pościeli.

Zdjęcie Pościel – wszyscy zmieniamy ją zbyt rzadko. Jakie są tego konsekwencje? #3
fot. shutterstock

#Jak często należy prać pościel?

Pościel należy zmieniać 1 raz w tygodniu. Oczywiście można to robić częściej.

#Pierz pościel osobno. Dzięki temu, że nie przeładujesz pralki pranie będzie skuteczniejsze.

#Pierz pościel w temperaturze zgodnej z informacjami na metce. Najczęściej jest to 40-60 stopni.

#Po praniu dokładnie wysusz pościel. Nie chowaj jej wilgotnej do szafy, gdyż przyspieszy to rozwój drobnoustrojów.

następna inspiracja
Zobacz nasze filmy:
SKOMENTUJ
następna inspiracja
ZOBACZ RÓWNIEŻ