Przeglądasz tag: witaminy strona 1

Zupa krem z brokułów

Zupa krem z brokułów pysznie i zdrowo na obiad Przygotowanie: Cebulę kroimy w kostkę, czosnek obieramy i przeciskamy przez praskę. Podsmażamy w garnku na maśle. Brokuły umyć i podzielić na …

Jeśli ogórek po przekrojeniu wygląda właśnie tak? To musisz to wiedzieć.

Ogórek jest jednym z najpopularniejszych warzyw w Polsce. Dodajemy go do sałatek, kanapek i robimy z niego przetwory. Jeśli kupujesz ogórki gruntowe, koniecznie musisz zwrócić uwagi na ważną rzecz. Czy …

Co się stanie jeśli będzie spożywać regularnie siemię lniane?

W siemieniu lnianym, czyli maleńkich nasionach lnu, ukryta jest wielka moc. Poza licznymi właściwościami odżywczymi, siemię pozytywnie wpływa na zdrowie: obniża poziomu glukozy i cholesterolu we krwi, wspiera układ pokarmowy, …

Fakty i mity na temat trądziku

Trądzik to powszechny, dermatologiczny problem, który dotyka wiele młodych osób w okresie dojrzewania, ale dotyczy również dorosłych. Na temat trądziku krąży wiele mitów i nieprawdziwych informacji. Poznaj je i dowiedz …

Cholesterol- poznaj fakty i mity

Na temat cholesterolu krąży wiele mitów i nieprawdziwych informacji. Dowiedz się, czym tak naprawdę jest cholesterol. Jak to jest z dobrym i złym cholesterolem? Czy jest szkodliwy dla organizmu? I …

Jak wyleczyć przeziębienie w jeden dzień?

Czy możemy wyleczyć przeziębienie w 24 godziny? Pewne jest to, że możemy je bardzo szybko złapać. Ale czy równie szybko jesteśmy w stanie pozbyć się objawów choroby? Poznaj skuteczne sposoby …

Woda z imbirem- pij ją codziennie i sprawdź niezwykły efekt

Zdrowotne właściwości imbiru wykorzystywane są od wieków. Ma działanie przeciwzapalne, antybakteryjne, antyoksydacyjne, rozgrzewające i nie tylko... Jeśli po Świętach chcesz oczyścić organizm i pozbyć się nadmiaru kilogramów, powinnaś zacząć pić …

Atopowe zapalenie skóry- przyczyny, objawy i leczenie

Dowiedz się, czym jest atopowe zapalenie skóry (AZS). Sprawdź, jakie są przyczyny oraz objawy choroby. Czy można wyleczyć chorobę i jak właściwie dbać o skórę atopową? Czym jest atopowe zapalenie …

Pijesz regularnie alkohol? Sprawdź, co się stanie z Twoim organizmem po miesiącu

Nadmierne picie alkoholu jest niebezpieczne i szkodliwe dla zdrowia. Regularne picie może prowadzić do rozwoju uzależnienia i wielu poważnych schorzeń. Dowiedz się, co się stanie z Twoim organizmem po miesiącu …

Jak prawidłowo brać witaminy oraz minerały?

Na rynku dostępne są tysiące suplementów i leków zawierających witaminy i minerały. Po które z nich warto sięgać, a które są zbędne? Poniżej znajdziecie informacje dotyczące tego, w jakich sytuacjach …

Cydr gruszkowy - przepis na zdrowy napój

Chociaż to cydr jabłkowy cieszy się największą popularnością, to cydr gruszkowy możemy coraz częściej spotkać na sklepowych półkach. Okazuje się, że jest on nie tylko smacznym napojem, ale ma także …

Jak odżywiać się na początku ciąży?

Dieta przyszłej mamy jest niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju dziecka i dobrego samopoczucia w czasie ciąży. W tym szczególnym okresie należy zwracać uwagę na to, co i w jakich ilościach …

Dlaczego do swojej diety warto włączyć dorsza?

Ryby są źródłem wielu cennych witamin, składników mineralnych i zdrowych kwasów tłuszczowych. Nikogo nie trzeba przekonywać do tego, że powinniśmy włączyć je do swojej codziennej diety. Dowiedz się, dlaczego warto …

Dlaczego warto jeść makrelę? Poznaj przepisy na pyszne pasty

Wędzona makrela to jedna z ulubionych ryb Polaków. Choć jest tłusta, to ma wiele wartości odżywczych i jest bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Jeśli lubisz makrelę, koniecznie poznaj …

Jakie leki powinnaś mieć w domu na wypadek COVID-19?

Leczenie koronawirusa różni się w zależności od objawów choroby. Osoby, u których objawy są łagodne lub umiarkowane, leczą go w domu. Dowiedz się jak wygląda leczenie COVID-19? Jakie leki powinnaś …