Przeglądasz inspiracje z tagiem: sen

To, po której stronie łóżka śpisz wiele o Tobie mówi!

Sposób w jaki śpisz, wiele o Tobie mówi! Nie tylko pozycja snu, ułożenie ciała, czy odległość od drugiej osoby, ale także strona po której śpimy ma znaczenie. Sprawdź, co to …

Te rzeczy sprawią, że lepiej się wyśpimy

Na jakość snu wpływa wiele czynników. Nie tylko nasz wiek, codzienna aktywności i kwestie zdrowotne mają znaczenie. Ważna jest także odpowiednia temperatura, pozycja w której śpimy, a nawet rodzaj pościeli …

Obciążasz kręgosłup pracując zdalnie? Sprawdź jak mu pomóc!

W związku z epidemią koronawirusa coraz więcej z nas pracuje zdalnie. Oznacza to, że siedzimy przykuci do laptopa, w warunkach, które niekoniecznie są odpowiednie, no, bo przecież nie każdy ma …

Dowiedz się, jak księżyc wpływa na nasz sen

Księżyc od wieków budził fascynację i stanowił przedmiot badań uczonych. Wpływa na wiele aspektów życia na Ziemi i może oddziaływać na nasze życie, zdrowie i samopoczucie. Dowiedz się, czy i …

Szukasz dobrego materaca? Mamy dla Ciebie 5 wskazówek!

Nie wiesz, jaki materac wybrać, by Twój sen był naprawdę komfortowy, a poranki pozbawione bóli w plecach? Dobierz produkt idealny dla siebie, kierując się naszymi zasadami umieszczonymi w tym wpisie. …

Te pozycje podczas snu są najlepsze!

Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale pozycja, w której śpisz ma ogromny wpływ na to, jak wypoczywasz nocą i na Twoje zdrowie. Poznaj najlepsze pozycje do spania i …

Dlaczego z wiekiem coraz gorzej sypiamy? Poznaj przyczyny

Wiele osób wraz z wiekiem sypia coraz gorzej. Im jesteśmy starsi, tym mamy więcej problemów z zaśnięciem, częstym budzeniem w nocy i złą jakością snu. Dowiedz się, dlaczego tak się …