Gleboki oddech strona 1

Jak uspokoić nerwy i się wyciszyć? Medytacja dla początkujących

Feb. 5, 2021, 9:21 a.m.

Codziennie mierzymy się z wieloma problemami i przeciwnościami. Żyjemy w ciągłym biegu, doświadczamy mnóstwo stresu i napięcia. Każdy z nas potrzebuje oddechu i chwili spokoju. Jak się wyciszyć? Poznaj sztukę …

Jak szybko pozbyć się bólu głowy? 8 skutecznych sposobów.

Dec. 21, 2020, 12:10 p.m.

Ból głowy jest jedną z najczęstszych dolegliwości bólowych. Ponad 90% dorosłych skarży się na częste bóle, a 5% z nich cierpi na nie przewlekle. Może być wywoływany przez wiele czynników …