Wiele osób gdy poczuje głód od razu sięga po przekąski. Prawda jest taka, że ludzie bardzo często mylą pragnienie z głodem! Następnym razem jeżeli poczujesz głód to zamiast sięgać po …
Jeżeli masz zamiar zrobić pieczeń to na 2 lub 3 godziny przed pieczeniem natrzyj mięso dokładnie musztardą, posyp ziołami, owiń folią i wstaw do lodówki! Podczas pieczenia należy skrapiać kilkukrotnie …
Jeżeli chcesz ugotować kompot to musisz wiedzieć, że najsmaczniejszy kompot wychodzi z mieszanych owoców. Połącz owoce słodkie z owocami bogatymi w pektyny. Idealnym przykładem jest kompot z jabłek i wiśni …
Jeżeli długo przebywałaś na słońcu i Twoje oczy są podrażnione to szybko pozbędziesz się tego uczucia jeżeli zastosujesz okłady z rumianku. Namocz waciki w naparze rumianku i połóż na oczy. …
Pamiętaj, że podając gotowane warzywa warto dodać do nich odrobinę masła! Witamina D która znajduje się w maśle skutecznie zwiększy przyswajalność wapnia które znajduje się w warzywach.
Jeżeli starasz się zgubić kilka kilogramów to musisz wiedzieć, że warto wymienić kilka pozycji z każdego menu. Zrezygnuj z białego pieczywa i makaronu. W sklepach pełno jest ich ciemnych odpowiedników. …
Jeżeli chcesz wspomóc swoje odchudzanie to pij dużo zielonej herbaty! Zawiera ona wiele antyoksydantów, a także świetnie pobudza metabolizm!
Jeżeli lubisz i często pijesz duże ilości wody – to bardzo zdrowo. Spróbuj do każdej szklanki wody którą wypijesz w ciągu dnia dodać odrobinę soku z cytryny. Dzięki temu przyczynisz …
Pamiętaj, że jeżeli się odchudzasz to nigdy się nie głódź! Robiąc to rozregulowujesz przemianę materii i zamiast zacząć spalać tłuszcz – organizm zacznie go magazynować!
Białko warto jeść w każdym posiłku. Pozwala nam odczuwać sytość, a także buduje mięśnie. Dzięki temu pozbywamy się tkanki tłuszczowej. Pamiętaj, aby wybierać wartościowe białko – także roślinne! Wprowadź do …
Połącz 1/2 szklanki miodu z 1/4 szklanki oliwy z oliwek, dokładnie wymieszaj składniki i podgrzej chwilkę w garnku. Nałóż maskę na całą długość włosów i pozostaw na co najmniej 30 …
Aloes jest adaptogenem – wzmacnia naturalna odporność na stres i przeżycia traumatyczne oraz pomaga zwalczać większość chorób. Warto pić łyżkę soku z aloesu każdego ranka.
Orzechy są doskonałym źródłem witaminy E, które opóźnia starzenie się skóry. Dodatkowo zawierają zdrowe kwasy tłuszczowe, które korzystnie wpływają na cały organizm. Orzechy stanowią również zdrowy zamiennik popularnych przekąsek i …
Osoby na diecie powinny sięgać po owoce w godzinach porannych i nie przesadzać z ich ilością. Owoce są źródłem cennych witamin, zawierają jednak dość dużo cukru, który może być przeszkodą …
Jeżeli zostałaś poparzona przez meduzę to na początku usuń ze skóry "czubek parzący" który pozostawiła po sobie meduza (zrób to przez kawałek materiału). Następnie przetrzyj bolące miejsce octem lub spirytusem …
Jeżeli jedziesz na wakacje gdzie występują kamieniste plaże to pomyśl o zakupie butów do pływania. Nie są one drogie, a nieźle zabezpieczają stopy przed skaleczeniem się. Warto o tym pamiętać, …
Jeżeli chcesz zadbać o skórę pod pachami to raz na kilka dni włóż pod pachy po plasterku pomidora i trzymaj przez kilka minut! Dzięki temu poprawisz kondycję i kolor skóry …
Jeżeli podczas pływania woda wlała Ci się do ucha i nie chce wypłynąć to spróbuj tradycyjnego sposobu czyli skakania na jednej nodze z przekrzywioną głową. Jeżeli to nie pomaga to …
