Zima strona 19

Witaminowe smoothie z mango

Czego potrzebujemy: – 1 mango – 1 pomarańcza – 1 banan – woda do rozcieńczenia Jak przygotować? 1. Mango obieramy i kroimy w kostki. Powiedziałybyśmy nawet, że zamieniła się w …

Karkówka w soku jabłkowym

Idealny przepis na zbliżające się święta :) Składniki: - 1 kg karkówki bez kości, - ok. 1/2 l soku jabłkowego tłoczonego, - garść rodzynek/suszonej żurawiny, - 1/2 opakowania czerwonej vegety …

Co może Ci się przydać idąc w GÓRY w sezonie jesienno-zimowym?

Jeżeli wybierasz się w góry to oprócz ciepłej kurtki warto zabrać ze sobą kilka innych rzeczy. Po pierwsze koniecznie porządne buty, mapę, kompas, scyzoryk, apteczkę, latarkę, okulary przeciwsłoneczne, rękawiczki sportowe, …

Owsianka z żurawiną

Składniki: - kilka łyżek płatków owsianych (górskich), - mleko/woda, - szczypta soli, - ew. miód/cukier (do smaku), - 1 łyżeczka cynamonu, - 2-3 łyżki przygotowanej wcześniej żurawiny. Żurawina: - 2 …

Pamiętaj aby nigdy tego nie robić podczas MROZÓW!

Jeżeli podczas mrozów szyby w Twoim samochodzie są pokryte lodem to uruchom silnik i ustaw dmuchawę na szybę. Teraz należy odczekać kilka minut aż lód zacznie się topić. NIGDY nie …

Czym zastąpić OWOCE I WARZYWA? Dieta w ZIMIE.

W zimie mamy ograniczony wybór warzyw i owoców. Czym powinniśmy je zastąpić w tym okresie? Sięgnijmy po zioła, przyprawy oraz różne nasiona! Są one świetnym źródłem witamin i minerałów. Lubisz …

Jakie PRZETWORY najlepiej przygotować na ZIMĘ?

Jeżeli lubisz przetwory to późna jesień to idealny czas na przygotowanie ich na zimę. Bardzo popularne są przetwory z ogórków, a także z papryki czy cukinii. Nie możemy zapomnieć również …

Jak przygotować TRAWNIK do ZIMY?

Jeżeli w swoim ogrodzie masz ładny trawnik to musisz o niego odpowiednio zadbać. Należy go kosić dopóki rośnie na nim trawa – nawet w listopadzie jest to możliwe jeżeli październik …