Lunch strona 19

Egzotyczna sałatka ze śledziem

Zaskakująca w smaku sałatka z kulami śledziowymi ukrytymi wraz z cebulą i awokado w posypce z nerkowców, a do tego mango, czerwona papryka i groszek cukrowy. Sałatka pięknie się prezentuje, …

Szybka sałatka z tortellini, świeżych warzyw i bazylią

Składniki: 250 g tortellini (dowolny rodzaj) 1 duży pomidor 1 średni świeży ogórek 1/2 czerwonej papryki pęczek bazylii 3 łyżki majonezu Sposób wykonania: Tortellini gotujemy zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.

Szkockie jajko i wedgesy z batata

Wybór odpowiedniego rodzaju naparu czy ziaren jest ważny, ale równie ważne jest znalezienie dobrej, ładnej filiżanki do ich picia – w tradycji zapisano, że najlepszą herbatę pije się tylko z …

POMYSŁ NA LUNCH DO PRACY

Pachnie tu ciepłym maślanym ciastem z dużą ilością kruszonki, rankiem unosi się zapach gorącego chleba i słychać trzaski, krojonej starym nożem, chrupiącej skórki, na prawdziwym chlebie, którego kupić się już …

Sałatka wiosenna (na Wielkanoc i na co dzień)

Składniki na 2 porcje: 1 op. mix sałat z rukolą i buraczkami (opcjonalnie inne) 3 jajka ugotowane na twardo (lub więcej, jeśli lubisz) kilka pomidorków koktajlowych kilka rzodkiewek kiełki rzodkiewki …

Odchudzone placki ziemniaczano-marchewkowe

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Sałatka z makaronem i marchewkowym pesto

Dzięki właśnie nawiązanej współpracy z Panią Ewą Marchlewską z sieci poradni dietetycznych Mój Dietetyk, od teraz każda moja sałatka będzie przeanalizowana pod kątem kaloryczności, zawartości białka, błonnika, tłuszczy i węglowodanów, …

Wiosenna sałatka z salami

Ten pełen kolorów półmisek, na którym odnajdziecie salami w pomidorowej obsypce – świetnie współgrające z papryką nadziewaną serem feta i pestkami słonecznika, a także żółtymi patisonami i czarnymi oliwkami, jest …

Sałatka ryżowa z wędzonym kurczakiem i konserwowymi ogórkami

Składniki: 200 g ryżu (jaśminowego) 200 g wędzonej piersi kurczaka 4 ogórki konserwowe 1 czerwona papryka 1/2 czerwonej cebuli 1/2 puszki zielonego groszku 4 łyżki majonezu sól, pieprz Ryż gotujemy …

Wiosenna sałatka z parówkami

Parówki może nie są pierwszym wielkanocnym skojarzeniem, ale zapewniam Was, że kompozycja ta jest przepysznym daniem w wiosenno-świątecznym klimacie i warto sięgać po ten przepis na co dzień, zarówno na …

Sałatka z pieczonej brukselki

Najlepsza sala bankietowa na twoje urodziny Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić taką […] Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić …

Sałatka z gotowanym kurczakiem i gorgonzolą

(pojedyncza) pierś z kurczaka 1/2 szklanki kukurydzy z puszki 1/2 czerwonej fasoli z puszki 1/2 papryki czerwonej 1/4 główki sałaty lodowej 2 łyżki pokrojonego w kostkę sera gorgonzola 2 łyżki …

Sałatka z owocami goji i chipsami z kiełbasy krakowskiej

Bardzo pożywna, aromatyczna, a przy tym oryginalna w smaku i bardzo szybka w przygotowaniu sałatka, która doskonale sprawdzi i się o każdej porze roku, ale szczególnie polecam ją na lunch …

Zupa krem z warzyw z imbirem

Najlepsza sala bankietowa na twoje urodziny Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić taką […] Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić …

Sałatka jarzynowa z ryżem - na szybko

Składniki: 470 g mieszanki warzywnej ze słoika (groch, marchewka, kukurydza) 100 g ryżu jaśminowego 3 ogórki kiszone 1/2 pęczka grubego szczypiorku 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu greckiego sól, pieprz …

Wytrawna sałatka z miechunką i winogronami

Połączyłam tu rukolę, skąpaną w klasycznym winegrecie ze słodkimi winogronami, lekko kwaśnymi owocami miechunki, delikatną w smaku mozzarellę, kabanosami i chrupiącymi pistacjami.

Sałatka z papryką, suszonymi pomidorami, kiełbasą krakowską i mango

Ten niesamowity owoc, który rewelacyjnie spisuje się w wytrawnych kompozycjach, nadał mojej sałatce pożądanej słodyczy sprawiając, że danie to stało się doskonale zrównoważone.

Sałatka z rybą wędzoną - szybka, zdrowa i *fit*

Bo jak mówi przysłowie kto je sałatki, ten jest piękny i gładki :) Dużo zielonych liści, wartościowe białko z ryby i jajka, odrobina tłuszczu (z ryby i sosu) oraz pikantne …