Pesto (można też użyć gotowego ze słoiczka): pęczek natki pietruszki pęczek kopru 80 ml oliwy z oliwek sok z połówki cytryny 2 ząbki czosnku 50 g słonecznika sól, pieprz, przyprawa …
Składniki na kotlety mielone zapiekane à la pizza (wyszło mi 7 sztuk): 500 g mięsa mielonego (wieprzowe, wołowe lub w wersji fit z indyka) czerstwa bułka pszenna pół szklanki wody …
Składniki - 400 g mielonego mięsa drobiowego (polecam indyka) - 2 plasterki wędzonego boczku - jajko - pół białej cebuli - ząbek czosnku - łyżeczka majeranku - pół czerstwej kajzerki …
Składniki na 2 - 3 osoby: 7 sporych ziemniaków 4-6 plastrów schabu lub sznycli z indyka 1 duża marchew 1/2 korzenia pietruszki (jeśli nie lubimy pieczonej, nie musimy jej dawać) …
Składniki na kurczaka w miodzie: 1 kg udek, skrzydełek czy podudzi z kurczaka 2 łyżki płynnego miodu 4 łyżki ketchupu (dałam ostry) łyżka musztardy ostra papryka, oregano, zioła prowansalskie, sól …
Dziś zapraszam na jeden z nich, na...
Oj, nie zliczę ile razy wracałam do tego dania podczas swojej diety u najlepszego dietetyka i trenera personalnego, z którym miałam przyjemność pracować – Wojtka Buczaka (KLIK!).
Polecam 🙂 Składniki: - 900 ml drobiowego bulionu - 200 g pieczarek (waga po obraniu) - 1 korzeń pietruszki - pół pęczka natki pietruszki - 1 marchewka - 1 średni …
Makaron ryżowy z mięsem mielonym i orzechami nerkowca ( dla 2 osób ) 20 dkg mięsa mielonego z indyka garść makaronu ryżowego 1/2 opakowania warzywnej mieszanki chińskiej ( mrożonka) 2 …
Składniki na zupę cebulową (2 porcje): 2 duże cebule żółte duża cebula czerwona 2 ząbki czosnku 2 łyżki masła 25 ml brandy (można zastąpić 100 ml białego wytrawnego wina lub …
Składniki na kurczaka zapiekanego w jogurcie: 750 g piersi z kurczaka średniej wielkości por średniej wielkości marchew łyżka musztardy 2 ząbki czosnku 400 g jogurtu naturalnego łyżka mąki ziemniaczanej 200 …
W sam raz na chłodniejsze dni. Składniki na tajską zupę z kurczakiem: spora pierś z kurczaka (około 400 g) pół puszki kukurydzy średniej wielkości marchew czerwona papryka 100 g makaronu …
Składniki na golonkę z indyka pieczoną w piekarniku (4 porcje): 4 golonki z indyka 2 cebule łyżka miodu 3 łyżki ketchupu (dałam ostry) łyżka sosu sojowego ciemnego łyżka oleju sól …
Tak jak w nazwie, lekko gumowe, ale w tym wypadku myślę, że działa to na ich korzyść;) 1 kg ziemniaków około 250 g gotowanego, mielonego mięsa (u mnie drobiowe, z …
Składniki na penne z brokułem i mięsem mielonym: 250 g makaronu penne (lub innego niezbyt drobnego) 250 g mięsa mielonego (dałam z indyka, może być wieprzowe) niewielki brokuł (około 300 …
Składniki na rybę z warzywami pieczoną w papilotach (4 paczki): 4 duże (około 200 g jeden) filety rybne z dorsza lub innej ulubionej ryby niewielka cukinia około 200 g pomidorków …
Składniki na kurczaka w majonezie: udka, podudzia lub ćwiartki kurczaka (ilość wg potrzeb) po łyżeczce majonezu na każdy kawałek sól, pieprz, papryka ostra, majeranek, czosnek suszony Przygotowanie Kurczaka myjemy i …
