Blog: Smaczna Dieta strona 1

Domowa pizza owsiana

Nov. 6, 2021, 7:48 p.m.

Czy wiecie, że pizza to jeden z najzdrowszych fast-foodów? To przecież nic innego jak tradycyjne ciasto drożdżowe, świeży sos pomidorowy, warzywa i najlepszej jakości ser. Zwłaszcza, gdy przygotujemy ją samodzielnie …

Makaron z cukinią w sosie śmietanowym

Nov. 6, 2021, 7:54 p.m.

Śmietana w zdrowej diecie? Od czasu do czasu, w odpowiedniej ilości jeszcze nikomu krzywdy nie zrobiła. Zdecydowanie nie polecam całkowitych restrykcji i ograniczeń. Za to polecam Wam ten przepis!

Owoce pod owsianką kruszonką

Sept. 5, 2021, 5:16 p.m.

Śliwki, rabarbar, truskawki, brzoskwinie, jabłka, maliny, borówki, gruszki… praktycznie większość owoców dostępnych latem można wykorzystać do tego deseru. Owoce zapiekane pod owsianą kruszonką to prosty i smaczny deser, który można …

Szparagi zapiekane z pomidorami pod mozzarellą – Smaczna Dieta

July 12, 2021, 10:11 p.m.

Sezon na szparagi trwa bardzo krótko, dlatego podrzucam przepis na niezbyt skomplikowany przepis na lekką kolację – zapiekane szparagi z mozzarellą.

Dorsz pieczony z cukinią, pomidorami i mozzarellą

July 12, 2021, 9:31 p.m.

Ciężko mi napisać cokolwiek o tym posiłku – po prostu musicie tego spróbować!

Lody z masła orzechowego i banana

July 12, 2021, 5:57 p.m.

Lody totalnie wegańskie, bez mleka, jajek i dodatku cukru!

Sałatka z mango, serem pleśniowym i orzechami

June 29, 2021, 10:30 p.m.

Sałatka dla fanów łączenia ze sobą różnych smaków. W sam raz na lekką i orzeźwiającą kolację lub lunch do pracy.

Sałatka Caprese w wersji light

June 11, 2021, 8:22 p.m.

Klasyka w odchudzonej wersji, czyli sałatka Caprese z mozzarellą light. Dobra dla osób na diecie redukcyjnej oraz z podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi.

Czekoladowa owsianka z owocami

June 11, 2021, 9:01 p.m.

Owsianka – przez jednych uwielbiana, a przez innych… niekoniecznie. Wcale się nie dziwię, bo kiedy pierwszy raz spróbowałam płatków owsianych na mleku, to wcale mi nie smakowały. Z czasem polubiłam …

Warzywa pieczone z frytkami z batata i sosem czosnkowym – Smaczna Dieta

June 11, 2021, 10:12 p.m.

Pierwotnie miał to być przepis na szaszłyki, ale… czasami trzeba przygotować szybki posiłek, a efekt „wow” zostawić na inną okazję. Chociaż w zasadzie smak powinien uratować honor.

Indyk pieczony z jabłkami – Smaczna Dieta

May 4, 2021, 9:43 p.m.

Mięso jadamy przeważnie z dodatkami warzywnymi, ale jeśli jesteście fanami eksperymentów kulinarnych, to ten przepis jest dla Was! Piersi z indyka podziel na mniejsze kawałki i przypraw – wszystko według …

Czekoladowe ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

March 31, 2021, 7:58 p.m.

Często szukamy nowych przepisów, żeby nie piec ciągle tego samego, a czasem wystarczy spojrzeć na stare, sprawdzone receptury i trochę je zmodyfikować. Tak stało się z tradycyjnym ciastem drożdżowym z …

Gofry bez mleka i cukru

March 31, 2021, 4:42 p.m.

Jak zrobić gofry bez mleka i cukru? Wystarczy podsmażyć jabłka, które uzupełnią odpowiednią wilgoć i słodycz ciasta. Przepis ten fajnie sprawdzi się w czasie rozszerzania diety niemowląt, a także w …

Makaron strączkowy z pesto i brokułami – Smaczna Dieta

March 31, 2021, 8:08 p.m.

Szybki, jednogarnkowy, bezmięsny i sycący obiad - gotowy w mniej niż pół godziny!

Kebab wołowy w tortilli

March 24, 2021, 10:54 p.m.

Domowy FIT fast-food na obiad? Proszę bardzo!

Koktajl a’la snickers

March 24, 2021, 10:47 p.m.

Odpowiednio zbilansowany posiłek powinien się składać z białka, tłuszczu i węglowodanów, najlepiej w towarzystwie owoców lub warzyw. Koktajle owocowo-warzywne na stałe wpisały się w zdrową dietę. A gdyby tak zrobić …