Jeżeli masz problemy z cerą to może składać się na to wiele czynników.
Jednym z nich jest nieodpowiednia dieta, a raczej złe nawyki żywieniowe.
Niestety często nie zdajemy sobie z tego sprawy ponieważ negatywnych skutków złego odżywiania nie widać od razu.
Poniżej krótko opisujemy czego należy unikać, aby nasza cera wyglądała jak najlepiej.
NABIAŁ
Zbyt częste spożywanie nabiału może pogorszyć stan Twojej cery jeżeli masz problemy z trądzikiem.
Nabiał zawiera hormon który przyczynia się do zwiększenia produkcji łoju.
CUKIER
To chyba najbardziej szkodliwy czynnik.
Przede wszystkim powoduje wypryski, trądzik i zaskórniki.
Dodatkowo częste spożywanie cukru i jego nadmiar powoduje szybsze starzenie się skóry.
SMAŻONE DANIA
Smażone potrawy znacznie przyczyniają się do podwyższenia poziomu cholesterolu.
To z kolei może doprowadzić do niedotlenienia komórek skóry, a to się wiąże z brakiem ich odpowiedniego odżywienia.
UŻYWKI
Pamiętaj! Alkohol i papierosy działają na produkcję kolagenu i to bardzo negatywnie.
Nieodpowiednia produkcja kolagenu przyczynia się do szybszego starzenia się skóry.
Dodatkowo alkohol i tytoń dostarczają sporą dawkę toksyn, a ich nadmiar z pewnością odznaczy się na skórze.
Jest jeszcze jeden czynnik który znacznie wpływa na pogorszenie się stanu naszej skóry – jest to nieodpowiednie nawodnienie.
Pamiętaj!
Skóra odpowiednio nawilżona od środka jest mniej podatna na różne czynniki.
Dodatkowo odpowiednie nawodnienie sprzyja usuwaniu toksyn z organizmu, co także ma ogromny wpływ na wygląd naszej cery.
