Produkty, które polepszą krążenie krwi

Produkty, które polepszą krążenie krwi
08Sie

Prawidłowe krążenie jest niezwykle ważne dla organizmu. Przede wszystkim wraz z krwią dostarczany jest do mózgu i innych narządów tlen i składniki odżywcze niezbędne od ich prawidłowego funkcjonowania.

#Imbir

Substancje zawarte w imbirze mają właściwości poprawiające przepływ krwi w żyłach. Warto codziennie pić koktajl z dodatkiem świeżo startego imbiru.

#Pieprz cayenne

Głównym składnikiem odpowiedzialnym za poprawę krążenia w pieprzu cayenne jest kapsaicyna. Substancja ta poprawia krążenie krwi oraz działa profilaktycznie na zatkane tętnice i choroby serca.

Zdjęcie Produkty, które polepszą krążenie krwi #1
fot. shutterstock

#Czosnek

Doskonale wpływa na układ sercowo-naczyniowy. Przede wszystkim zmniejsza ryzyko nadciśnienia tętniczego.

#Kwasy omega-3

Kwasy omega-3 zmniejszają ilość złego cholesterolu, co w znacznym poprawia krążenie.

#Duża ilość wody

Picie ok. 2 litrów niegazowanej wody dziennie przyczynia się do poprawienia krążenia. Dzięki temu komórki są bardziej odżywione i nawodnione.

#Olejki eteryczne

Olejki z imbiru, tymianku i rozmarynu łagodzą skurcze mięśni i zdrętwiałe stawy. Dodatkowo poprawiają ukrwienie komórek, szczególnie skóry, co znacząco poprawia jej wygląd.

Zdjęcie Produkty, które polepszą krążenie krwi #2
fot. shutterstock

następna inspiracja
Zobacz nasze filmy:
SKOMENTUJ
następna inspiracja
ZOBACZ RÓWNIEŻ