Prawidłowe krążenie jest niezwykle ważne dla organizmu. Przede wszystkim wraz z krwią dostarczany jest do mózgu i innych narządów tlen i składniki odżywcze niezbędne od ich prawidłowego funkcjonowania.
#Imbir
Substancje zawarte w imbirze mają właściwości poprawiające przepływ krwi w żyłach. Warto codziennie pić koktajl z dodatkiem świeżo startego imbiru.
#Pieprz cayenne
Głównym składnikiem odpowiedzialnym za poprawę krążenia w pieprzu cayenne jest kapsaicyna. Substancja ta poprawia krążenie krwi oraz działa profilaktycznie na zatkane tętnice i choroby serca.
#Czosnek
Doskonale wpływa na układ sercowo-naczyniowy. Przede wszystkim zmniejsza ryzyko nadciśnienia tętniczego.
#Kwasy omega-3
Kwasy omega-3 zmniejszają ilość złego cholesterolu, co w znacznym poprawia krążenie.
#Duża ilość wody
Picie ok. 2 litrów niegazowanej wody dziennie przyczynia się do poprawienia krążenia. Dzięki temu komórki są bardziej odżywione i nawodnione.
#Olejki eteryczne
Olejki z imbiru, tymianku i rozmarynu łagodzą skurcze mięśni i zdrętwiałe stawy. Dodatkowo poprawiają ukrwienie komórek, szczególnie skóry, co znacząco poprawia jej wygląd.
