zielone: 2 banany kilka różyczek brokułu garść szpinaku ogórek 75 g jogurtu naturalnego sok z cytryny czerwone: 400 g truskawek brzoskwinia pół banana łyżka miodu 75 g jogurtu naturalnego sok z cytryny dodatkowo: 3 truskawki pół kiwi nasiona chia mięta Kolorowy, smaczny i pożywny gęsty koktajl smoothie bowl na dobry początek dnia. Oddzielnie blendujemy warzywa i owoce z dodatkiem jogurtu na zielone i czerwone smoothie bowl. Układamy owoce: truskawki, kiwi, posypujemy nasionami chia i kładziemy liść mięty. Takie śniadanie pełne owoców i zielonych warzyw doda energii i jest źródłem cennych witamin i minerałów.
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
https://przepisy-online.blogspot.com/2017/07/kolorowe-smoothie-bowl.html
