Starożytna grecka metoda oczyszczania jelit jest niezwykle skuteczna i łatwa. Takie oczyszczanie zapewnia lepszą pracę jelit, wzmocnienie odporności, wspomaga odchudzanie i dodaje energii.
Jeżeli chcesz oczyścić jelita, pierwszym krokiem musi być wprowadzenie większej ilości błonnika do diety oraz zrezygnowanie z fast foodów i słodyczy.
Następnym krokiem jest sięgnięcie po napój oczyszczający jelita, który pochodzi ze starożytnej Grecji.
Składniki:
-1 jabłko
-łyżka miodu
-łyżka nasion chia
-łyżka mielonych nasion lnu
-1 szklanka wody
Wszystkie skladniki oprócz nasion chia zblenduj na gładką konsystencję. Następnie dodaj nasiona chia i mieszaj aż całe nasiąkną.
Taki napój pij codziennie przez ok. 1-2 tygodnie. Następnie zrób 3-5 tygodniową przerwę. Pamiętaj również o piciu co najmniej 2 litrów wody dziennie.
