Jelita są niezwykle ważnym elementem naszego organizmu. Nie bez powodu nazywa się je „drugim mózgiem”. Bakterie występujące w jelitach kontrolują to, co dzieje się w reszcie naszego ciała. Dlatego tak ważne jest, aby utrzymywać populacje dobrych bakterii na odpowiednim poziomie.
Kiedy jednak nasze jelita są zanieczyszczone i zbierają się w nich resztki pokarmu, z naszym organizmem zaczynają dziać się nieprzyjemne rzeczy. Złogi w jelitach przyczyniają się do powstawania bakterii i grzybów, które niszczą przyjazne nam bakterie. Dlatego tak ważne jest, aby jak najczęściej pomagać jelitom się oczyścić.
#Jakie są objawy zapchanych jelit?
-Problemy z cerą
-Ból mięśni i stawów
-Częste infekcje układu moczowo-płciowego
-Problemy z koncentracją
-Wahania nastroju
-Chroniczne zmęczenie
#Możesz oczyścić jelita za pomocą napoju składającego się z cennych dla zdrowia produktów:
Składniki:
-100 ml wody
-200 ml jogurtu naturalnego
-1 łyżka zmielonego lnu
-2 łyżki soku z cytryny
-Szczypta cynamonu
Przygotowanie:
Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać i małymi łyczkami wypić. Najlepiej, jeśli takim koktajlem zastąpisz śniadanie.
