Jeżeli dokuczają Ci migrenowe bóle głowy to koniecznie wypróbuj któryś z poniższych sposobów!
Oczywiście każdy organizm jest inny i nie na każdego zadziałają te metody.
Olejek lawendowy – inhalacje
Jeżeli ból głowy nie daje Ci spać to wypróbuj inhalacji na bazie olejku lawendowego.
Jest to sposób dzięki któremu skutecznie rozluźnisz się i lepiej zaśniesz.
Do litra wrzącej wody dodaj 7 kropli olejku lawendowego.
Napar z imbiru
Aby go przygotować wrzuć kilka kawałków imbiru do garnuszka, dolej wody i zagotuj.
Imbir to świetny środek na stany zapalne.
Pij go jak tylko poczujesz, że zaczyna boleć Cię głowa.
Kąpiel i kawa
Jeżeli rozbolała Cię głowa to przygotuj sobie gorącą kąpiel i zaparz kubek ulubionej kawy.
Gorąca kąpiel w połączeniu z kofeiną przynosi ulgę.
Siemię lniane
Warto również wzbogacić swoją dietę o siemię lniane.
Jest świetnym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3.
Regularne spożywanie sprawia, że bóle będą łagodniejsze.
