Składniki: jarmuż 2 garście, banan 1 szt, kiwi 1 szt, jabłko 1 szt, awokado pół szt, sok z cytryny 2 łyżki, woda 1.5 szklanki, Sposób przygotowania: Banana i kiwi obieramy ze skóry, następnie kroimy na mniejsze części i umieszczamy w mikserze. jak cenne właściwości zawiera to warzywo... W moim domu z jarmużu najczęściej przygotowuje koktajl, dzięki temu zachowuje wszystkie witaminy. W Polsce niestety jarmuż jest mało popularny, głownie używany jako ozdoba potraw. Dodajemy Jabłko, awokado, sok z cytryny oraz wodę.
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
https://kulinarneodslonypati.blogspot.com/2017/02/smoothies-z-jarmuzu.html
