Jeżeli często masz katar to z pewnością w Twoim nosie zalega dużo wydzieliny, a ta z kolei stanowi idealną pożywkę dla bakterii.
Jeżeli chcesz pozbyć się wydzieliny zastosuj płukanie nosa.
Może ta metoda nie jest zbyt przyjemna, ale za to jest skuteczna.
Do przegotowanej wody dodaj 1 łyżeczkę mieszanki (sól i soda oczyszczona w proporcjach 3:1).
Przelej mieszankę do gruszki lub innego "wygodnego" naczynia.
Następnie delikatnie wlej mieszankę do jednej dziurki i wydmuchaj ją drugą dziurką od nosa.
