Leczenie wodą jest wyjątkowo przyjemne, tanie i przede wszystkim skuteczne. Nie ma również żadnych skutków ubocznych stosowania takich zabiegów. Hydroterapia znana i doceniana jest od dawna, przede wszystkim za swoje właściwości lecznicze, wzmacniające i odchudzające. W zależności od potrzeb, kąpiel wodną należy przygotować tak, aby pomogła na naszą dolegliwość. Dziś dowiemy się jak przygotować dwie kąpiele: odchudzającą i relaksującą.
#Kąpiel odchudzająca składniki:
-Pół szklanki ziela mniszka lekarskiego
-Garść igieł sosnowych
-3 łyżki babki lancetowatej
-2 łyżki bazylii
-5 łyżek pokrzywy
-4 łyżki ziela bratka trójbarwnego
Składniki należy umieścić w garnku z zimną wodą, podgrzać i gotować pod przykryciem przez 5 minut na wolnym ogniu. Po tym czasie odstaw mieszankę na godzinę. Po upływie tego czasu odcedź zioła i wlej wywar do wanny wypełnionej wodą o temperaturze 39 stopni. Kąpiel powinna trwać od 20-40 minut.
#Kąpiel relaksująca:
Do kąpieli dodaj olejków eterycznych, które wykazują właściwości uspokajające, koją nerwy i odprężają. Możesz użyć olejku lawendowego, rumiankowego, z bzu, czy z jaśminowego.
Po takich kąpielach nie wycieraj ciala, włóż szlafrok i spędź kilka minut w ciepłym miejscu, najlepiej spacerując, poczekaj aż skóra wyschnie.
