Mało osób o tym wie, ale podczas kąpieli również spalamy kalorie.
Potwierdzają to badania przeprowadzone przez naukowców z Narodowego Centrum Sportu i Medycyny Ćwiczeń (University of Loughborough, UK).
Podczas godzinnej kąpieli w temperaturze 40°C spalamy aż 130 kalorii.
Aby tyle spalić trzeba spacerować około pół godziny.
Nasz organizm zaczyna spalać kalorie na skutek nagłego wzrostu temperatury ciała.
Ten sposób na podnoszenie temperatury naszego ciała nazywamy ogrzewaniem biernym, który w Finlandii jest uznawany jako sposób leczenia.
TO WARTO WIEDZIEĆ
Warto regularnie zażywać drożdżowej kąpieli.
Co takiego daje nam kąpiel z dodatkiem drożdży?
Przede wszystkich drożdże mają świetne działanie na nasze włosy, skórę oraz paznokcie.
To właśnie dlatego są tak często używane w kosmetyce.
Jakie jeszcze korzyści przynosi drożdżowa kąpiel?
- nawilża naszą skórę,
- wzmacnia paznokcie,
- wzmacnia i odżywia włosy,
- ujędrnia skórę,
- pomaga wyleczyć problemy skórne np. trądzik, łuszczyca,
- leczy popękane naczynia krwionośne,
- niweluje stany zapalne skóry.
Jak przygotować drożdżową kąpiel?
Do przygotowania kąpiel z dodatkiem drożdży potrzebujesz kilka opakowań drożdży i jakiś duży kubek.
Do kubka wlej ciepłą wodę, a następnie dodaj i rozpuść w niej 4-6 opakowań drożdży.
Pamiętaj, aby woda nie była za gorąca ponieważ wtedy zniwelujemy większość cennych właściwości.
Napuść wodę do wanny i dodaj zawartość kubka.
Zamieszaj wodę w wannie i wejdź do niej.
Kąpiel w takiej wodzie powinna trwać maksymalnie pół godziny.
