Mięta jest dość powszechnym ziołem. Ma niezwykły zapach i smak. Dzięki zawartości cennych substancji pomaga ona w wielu dolegliwościach. Często jednak zapominamy o niej, kiedy pojawia się ból brzucha, wzdęcia, czy gazy. Wtedy zazwyczaj sięgamy po leki - niepotrzebnie. W przypadku problemów z żołądkiem lub jelitami, szczególnie cenna jest mięta pieprzowa.
Ta odmiana mięty ma właściwości rozluźniające, dlatego doskonale łagodzi wszelkie skurcze żołądka oraz jelit, tym samym łagodzi ból i wzdęcia. Reguluje również stężenie kwasu żołądkowego i dobrze wpływa na błonę śluzową żołądka, co pozwala pozbyć się zgagi.
Warto również pamiętać, że mięta pomaga w leczeniu i fekcji. Wystarczy regularnie pić herbatkę z mięty. Mięta doskonale odświeża oddech i zapobiega infekcji dziąseł, zamiast gumy do żucia warto sięgnąć po kilka liści prawdziwej mięty i rzuć przez kilka minut.
