Składniki: - · 1 brokuł - · 8 ziemniaków - · 3 łyżki domowej bulionetki warzywnej - · 2 łyżeczki soli - · 4 łyżeczki pieprzu czarnego mielonego - · 2 łyżeczki papryki słodkiej - · 0,5 łyżeczki papryki ostrej - · 0,5 łyżeczki pieprzy cayenne - · szczypta chilli - · 3 łyżeczki majeranku - · 3 łyżeczki tymianku Przygotowanie: W 2 litrach wody rozpuść domową bulionetkę warzywną. Po prostu jestem zupoholiczką ;) Zupa jest dobrym daniem, kiedy wraca się z pracy czy ze szkoły bardzo głodnym, i czeka na właściwy obiad. 100 g brokułów ma tylko 35 kcal, a więc powinny być stałym gościem w diecie osób odchudzających się. Będzie nam bardzo, bardzo miło, jeśli polubisz naszą stronę na Facebook lub zaobserwujesz nas na Instagramie/Google+. Wtedy zamiast zapychać się czymś mniej zdrowym, można zjeść zupę, która korzystnie działa na nasz układ pokarmowy. Oprócz tego zupy są lekkostrawne mają mało kalorii, co ucieszy osoby odchudzające się. Brokuły powinny jeść przede wszystkim osoby, u których w rodzinie wykryto raka prostaty, piersi, jelita grubego czy płuc. Podzielcie się z nami uwagami w komentarzach. :) Ugotuj w niej obrane i pokrojone w kostkę ziemniaki oraz różyczki brokuła (do zmięknięcia). Brokuł jest rośliną jednoroczną i warto wiedzieć, że nazywany jest inaczej kapustą szparagową.
