Jeżeli często jesz duże ilości szpinaku to musisz wiedzieć, że szpinak zawiera kwas szczawiowy, który źle wpływa na przyswajanie wapnia. Jeżeli Twoja dieta jest uboga w wapń, a jesz dużo szpinaku to z pewnością będziesz miała niedobór wapnia. Jednak wystarczy, że do szpinaku dodasz np śmietanę lub jajko! Dzięki temu wapń z jajka połączy się z kwasem szczawiowym i wapń w Twoim organizmie pozostanie nienaruszony.
Pamiętaj o tym jeżeli często jesz SZPINAK!
# zdrowie
# dieta
# poradnik
# szpinak
# trik
Następne inspiracje
Pamiętaj o tym zanim zaczniesz KROIĆ CIASTO LUB TORT!
Dieta i żywienie
Wiele osób o tym nie wie i robi to ŹLE!
Dieta i żywienie
Jak smażyć aby produkty nie wchłaniały TŁUSZCZU?
Dieta i żywienie
Jeżeli lubisz CZOSNEK to musisz to wiedzieć!
Dieta i żywienie
Czy można jeść OWOCE BEZ LIMITU?
Dieta i żywienie
Pamiętaj o tym jeżeli robisz KWAŚNE ZUPY!
Krzysztof
10.09.2016
Pamiętaj o tym gotując szparagi!
Krzysztof
25.04.2016
PAMIĘTAJ O TYM gotując soczewicę!
Krzysztof
10.03.2016
PAMIĘTAJ O TYM gotując kalafiora!
Krzysztof
26.01.2016
Pamiętaj o tym przechowując marchew!
Piotr
20.07.2015