Ciąża i macierzyństwo wiążą się z ogromną zmianą w naszym życiu. Coraz więcej kobiet ma problem z wybraniem odpowiedniego momentu na założenie rodziny. Najpierw chcemy się "wyszaleć", zobaczyć kawałek świata, zdobyć dobrą pracę i mieć poczucie bezpieczeństwa finansowego. Jednak im dłużej zwlekamy, tym trudniej jest podjąć decyzję i stwierdzić, że to właśnie teraz jest ta właściwa pora. Dlatego czasem warto wyłączyć racjonalne myślenie, przestać rozważać kolejne za i przeciw, i po prostu wziąć się do roboty. Do ciąży trzeba się jednak odpowiednio przygotować. Pozwoli to nam skrócić czas starania się o potomka oraz ograniczy ryzyko niemiłych niespodzianek czy problemów zdrowotnych. "Stan błogosławiony" jest ogromnym obciążeniem dla naszego organizmu, dlatego jeśli wystarczająco wcześnie podejmiemy właściwe kroki, zapewnimy naszej fasolce odpowiednie warunki do rozwoju, a także lepiej zniesiemy ciążę i szybciej wrócimy do dobrej formy po porodzie. Wszelkie przygotowania i zmiany trybu życia najlepiej jest rozpocząć minimum 3 miesiące przed planowanym terminem poczęcia dziecka. Jest to wystarczająco długi czas, aby uzupełnić niedobory witamin i minerałów, pozbyć się toksyn z naszego organizmu oraz poprawić kondycję fizyczną, co bezpośrednio wpływa na płodność.
