Jak spalać tkankę tłuszczowa?

Krzysztof
Dieta i żywienie
09.06.2016 21:59
Jak spalać tkankę tłuszczowa?

W ciągu pierwszy 15 minut treningu organizm czerpie energię z węglowodanów. Dopiero po 30 minutach sięga bo tłuszcz! Trening więc powinien być mniej intensywny (np. lekki trucht), ale trwać dłużej,