W ciągu pierwszy 15 minut treningu organizm czerpie energię z węglowodanów. Dopiero po 30 minutach sięga bo tłuszcz! Trening więc powinien być mniej intensywny (np. lekki trucht), ale trwać dłużej,
Jak spalać tkankę tłuszczowa?
# trening
# odchudzanie
# spalanie tłuszczu
# dieta
# zdrowie
# trik
Następne inspiracje
