Cukinia faszerowana kurczakiem- czego potrzebujemy? 1 średniej wielkości cukinia – to będzie ilość na jedną dużą porcję, albo na dwie małe 1 pomidor – dojrzały pierś z kurczaka – pojedyńcza szczypior i cebula dymka sól do smaku trochę serka wiejskiego light na górą – w zamian za żółty czy mozarellę Cukinia faszerowana kurczakiem – jak zrobić? Na górę jeszcze trochę ziarenek serka grani w opcji light – rozpuści się tak jak ser żółty i z powodzeniem go zastąpi. Placuszki z cukinią – fit przepis Teraz wysmaruj cukinię z zewnętrznej strony oliwą – odrobinkę, a do środka włóż przygotowany farsz. Wrzuć na patelnię, na której wcześniej rozpuścisz pół łyżeczki oleju kokosowego – nie przypala, i jest najzdrowszy. Później wydrąższ z niej miąższ – oczywiście po przekrojeniu na dwie, równe połowy. Podsmaż trochę, dotaj pokrojoną cebulkę a po 3-4 minutach dorzuć jeszcze pomidora – obranego ze skórki i drobno pokrojonego. Na koniec jeszcze cukinia – wszystko co wygrzebałaś ze środka. 190 stopni, jakieś pół godziny, na grzałkę góra i dół – ale bez termoobiegu. Odstaw na bok i pokroj w drobną kosteczkę pierś z kurczaka.
