SZPINAKOWE FIT PLACUSZKI (154 KCAL)

Justyna
Fit
04.04.2016 14:56
SZPINAKOWE FIT PLACUSZKI (154 KCAL)

Składniki (6 sporych placuszków): 450 g mrożonego szpinaku rozdrobnionego 4 jaja 3 ząbki czosnku 100 g chudego twarogu sól, pieprz 100 g mąki orkiszowej (może być inna) 3 łyżki otrąb owsianych Dodatki: jogurt naturalny sól, pieprz czarny czosnek kiełki Przygotowanie Szpinak rozmrażamy i odciskamy nadmiar wody. Do miski wbijamy jaja, dodajemy mąkę, otręby, przeciśnięty przez praskę czosnek i przyprawy – wszystko razem mieszamy intensywnie trzepaczką.

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: http://e-przepisykulinarne.pl/2016/04/szpinakowe-fit-placuszki-154-kcal/