CHIA SEEDS (optional) - 1/2 tsp ground cinnamon - 1/4 tsp ground cloves - 1/4 tsp ground ginger - 1 tsp fresh lemon juice TOPPINGS: - 1 handful of walnuts (raw, toasted or soaked) - 1-2 fresh pears - 1-2 tbsp PURYA! (opcjonalnie) - 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu - 1/4 łyżeczki mielonych goździków - 1/4 łyżeczki mielonego imbiru - 1 łyżeczka świeżego soku z cytryny DODATKI: - 1 garść orzechów włoskich (surowych, prażonych lub namoczonych) - 1-2 świeże gruszki - 1-2 łyżki skiełkowanej chrupiącej gryki PURYA! Polecam ☺ OWSIANKA (2 porcje): - 1 C płatków owsianych (100 g) * - 1 łyżka białka z konopi PURYA! - 1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego lub z konopi) 250 ml - 1 łyżka skiełkowanego siemienia lnianego PURYA! This delicious breakfast is a nutritious meal that will charge you with energy and lots of vitamins and minerals ☺ OVERNIGHT OATS (2 servings): - 1 C rolled oats (100 g) - 1 tbsp PURYA! (opcjonalnie) - szczypta, jadalnych, ekologicznych płatków róży - nasiona granatu - szczypta pestek dyni * użyj takich bez glutenu, jeśli go unikasz PRZYGOTOWANIE: Umieszczamy wszystkie składniki na owsiankę w dużym słoiku, mieszamy, zakręcamy i wstawiamy na kilka godzin do lodówki (najlepiej na całą noc). Konopie, z odmiany cannabis sativa (które nie są tym samym co konopie indyjskie cannabis indica) są jednym z najbogatszych źródeł białka w diecie roślinnej. Następnego dnia, dzielimy na porcje, wykładając ją do słoików, jeśli ma być na wynos, lub do miseczek, jeśli planujemy jeść ją w domu. (opcjonalnie) - 1 łyżka ulubionego syropu słodzącego - 1 łyżka nasiona chia PURYA! SPROUTED FLAXSEED (optional) - 1 tbsp favorite sweetener - 1 tbsp PURYA! And the powder is a great addition to a green smoothie or a burger. Hemp, the variety of cannabis sativa (which is not the same as cannabis cannabis indica) are one of the best sources of plant protein, they are compared to soy, but hemp protein is better absorbed. Dodatkowo, naładowana jest dużą ilością superfoods, które sprawiają, że taki posiłek to prawdziwa bomba witamin i mikroelementów, których nasz organizm tak bardzo łaknie w okresie przedwiosennym. Z niełuskanych lub łuskanych ziaren robić mleko, łuskanymi ziarenkami posypywać obiad, sałatki, owsianki, czy też dodawać do raw deserów lub koktajli. A w postaci sproszkowanej, doskonale urozmaicą poranne smoothie lub np. masę na wege burgery. BUCKWHEAT SPROUTS - organic, edible, dried rose petals (optional) - pomegranate seeds - pumpkin seeds PREPARATION: Put all the ingredients for the overnight oats in a medium jar and stir thoroughly. Dzięki czemu, wykonanie jej nie wymaga prawie żadnego wysiłku, a do tego, w wygodny sposób, można ją zabrać ze sobą do pracy. Proszek ten ma zielonkawy kolor i zielony posmak, którego właściwie nie czuć w połączeniu z innymi dodatkami.
