Owsianka z jabłkiem, orzechami i cynamonem

Małgorzata

Fit

09.03.2016 6:55

Owsianka z jabłkiem, orzechami i cynamonem

1,5 % 1/2 średniego jabłka 1/2 garści orzechów włoskich (ok.15g) 3 łyżki płatków owsianych górskich 1 łyżka otrębów pszennych cynamon PRZYGOTOWANIE Płatki i otręby gotujemy na mleku około 6 minut (na małym ogniu). Białko: 14,7 g Tłuszcz: 15,1 g Węglowodany: 49,9 g Błonnik: 7 g

Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: http://mojekuchennerewelacje.blogspot.com/2016/03/owsianka-z-jabkiem-cynamonem-i-orzechami.html