A co w nim znajdziemy i w czym dokładnie nam pomoże? - olej kokosowy, który pomaga na pracę mózgu i równoważy poziom cukru we krwi - jogurt, który dzięki probiotykom, przywraca równowagę w żołądku i jelitach - nasiona chia, które również doskonale wpływają na trawienie - banan, na ulgę dla żołądka i doskonałe źródło potasu, który dostarcza komórkom substancji odżywczych, usuwa zbędne produkty przemiany materii, jest niezbędny do właściwego funkcjonowania systemu nerwowego, pracy mięśni, a także bierze udział w dotlenianiu mózgu, poprawiając zdolność myślenia i koncentrację. - szpinak lub jarmuż, które pomogą w oczyszczeniu organizmu i przywróceniu równowagi zasadowej - borówki lub jagody, bogate źródło antyoksydantów, które pomogą organizmowi wrócić do formy - woda kokosowa, nawodni i uzupełni elektrolity - cynamon, który polepsza nastrój All very refreshing and perfect not only for a hangover, it will also make an energetic and nutritious breakfast. INGREDIENTS (2 large cups): - 1 tbsp organic coconut oil - 1 small pot of natural soy yoghurt - 1 tbsp chia seeds - 1 small banana, for potassium and to help soothe your stomach - 1/2 C frozen spinach or kale - 1/2 C fresh or frozen blueberries - 1,5 C coconut water - 1 tsp maple syrup - 1 pinch of cinnamon to taste - 2-3 ice cubes PREPARATION: Put all the ingredients together in a blender, blend until smooth and serve. Cheers! ☺ SKŁADNIKI (2 duże szklanki): - 1 łyżka oleju kokosowego BIO - 1 kubeczek naturalnego jogurtu sojowego (125ml) - 1 łyżka nasion chia - 1 mały banan - 1/2 szklanki mrożonych borówek lub jagód - 1/2 szklanki mrożonego szpinaku lub jarmużu - 1,5 szklanki wody kokosowej - 1 łyżeczka syropu klonowego - szczypta cynamonu - 2-3 kostki lodu (opcjonalnie) PRZYGOTOWANIE: And what are the special powers of it? - coconut oil, which help brain function and balances blood sugar levels - yogurt, which, thanks to probiotics, brings back the digestive balance - chia seeds, which are also excellent for digestive balance. - banana, for potassium and to help soothe your stomach - spinach or kale, to aid in detox and alkalinity - blueberries, powerful antioxidants to help the system reverse yesterdays damage - coconut water, to hydrate and restore electrolytes - cinnamon, exce,,ent mood elevator In fact, every green smoothie is a very good remedy for this type of problems, because it provides us with a number of substances that alcohol rinsed off, helps to restore the balance, alkalinity and provides sooth for digestive system. Więc jeśli komuś z Was zdarzy się skonsumować tego jednego drinka za dużo i na drugi dzień obudzi się z ciężką głową, to na pomoc przyjdzie Wam ten bardzo odżywiający, oczyszczający i wspomagający napój. Więc jeśli komuś z Was zdarzy się skonsumować tego jednego drinka za dużo i na drugi dzień obudzi się z ciężką głową, to na pomoc przyjdzie Wam ten bardzo odżywiający, oczyszczający i wspomagający napój. A w smaku jest bardzo ciekawe, jeszcze nigdy takiego nie piłam, bo moje są najczęściej bardzo proste i składają się z zieleniny, owoców i ewentualnie ziół lub innych świeżych dodatków, tego spróbowałam pierwszy raz dopiero wczoraj bo zaciekawił mnie swoim składem i działaniem. Tak naprawdę, każde zielone smoothie jest bardzo dobrym środkiem na tego typu dolegliwości, bo dostarcza nam wielu substancji, które wypłukał alkohol, pomaga w odbudowie równowagi zasadowej i dostarcza ukojenia układowi trawiennemu. Także idealnie nadaje się na przywitanie Nowego Roku, z ciężką głową lub bez ;) Przy okazji życzę Wam udanej i niezapomnianej imprezy sylwestrowej oraz wszystkiego naj w Nowym Roku! Także idealnie nadaje się na przywitanie Nowego Roku, z ciężką głową lub bez ;) Przy okazji życzę Wam udanej i niezapomnianej imprezy sylwestrowej oraz wszystkiego naj w Nowym Roku! ☺ Całość bardzo odświeżająca i doskonała nie tylko na kaca, bo stanowi też energetyczne i pożywne śniadanie w płynie. Całość bardzo odświeżająca i doskonała nie tylko na kaca, bo stanowi też energetyczne i pożywne śniadanie w płynie. GREEN SMOOTHIE FOR A HANGOVER OR NUTRITIOUS BREAKFAST Recepturę, na to wyjątkowe smoothie, stworzył amerykański farmaceuta, który każdy składnik, dobrał, w odpowiednio określonym celu.