Składniki: -> 200g kaszy jaglanej -> 2 cukinie -> 2 papryki -> 1 papryczka chilli -> 1 ser feta -> 3 jajka -> Sól, pieprz, garść świeżej bazylii, Wykonanie: Kaszę jaglaną gotujemy wg instrukcji na opakowaniu. Również dajemy na durszlak na około 10-15 minut. Dajemy na durszlak na około 10 minut. Obecny okres jak najbardziej sprzyja na tworzenie takich dań jak to. Około 1 łyżkę do formy silikonowej jak na muffiny. Na targowiskach można znaleźć świeże warzywa w dobrych cenach.
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
http://jedzzdrowozyjzdrowofb.blogspot.com/2015/09/warzywne-muffinki-tylko-50-kcal.html