Są bogate w potas, żelazo, witaminy z grupy B, witaminę K (która wspomaga gojenie się ran) i E. JARMUŻ zawiera witaminy A, B, C, K, jest także bogaty w wapń, żelazo, magnez, fosfor i kwas foliowy. Na zdrowie! :) ________________________ DLACZEGO TO DZIAŁA? POMARAŃCZE obfitują w błonnik pokarmowy, który usprawnia przemianę materii i wspomaga pozbywanie się szkodliwych substancji z organizmu, przez które często czujemy się ociężali i bez życia. Składniki na 3 porcje: 3 słodkie pomarańcze 2 banany garść liści szpinaku baby garść liści jarmużu CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MIN POZIOM TRUDNOŚCI: ŁATWY Przygotowanie: Z pomarańczy wyciskamy sok, wlewamy do misy blendera. BANANY zawierają tryptofan, który pomaga zrelaksować się i poprawia humor - banany szczególnie polecane są osobom cierpiącym na depresję.