Jeżeli często masz problemy z zaśnięciem to wypróbuj ten sposób! Na godzinę przed snem załóż okulary przeciwsłoneczne z bursztynowymi lub pomarańczowymi szkłami. Dzięki temu trikowi zwiększy się poziom melatoniny w mózgu, a to pomoże szybciej zasnąć. Jeżeli nic na was nie działa to może warto spróbować.
