Przepis
Dni są coraz chłodniejsze, a nasz organizm potrzebuje więcej energii, by utrzymać ciepło. Dlatego też tak ważne jest wartościowe śniadanie. Najlepiej, jeśli będzie ciepłe i pożywne. Dlatego właśnie proponuję nie tylko dzieciom, ale także dorosłym rozpoczęcie dnia od pysznej i aromatycznej kaszy manny z owocami.
Potrzebne nam:
- 2,5 łyżki kaszy manny
- 1,5 szklanki mleka (ja używam 3,2%)
- 1 duży banan lub 2 małe
- domowy mus jabłkowy (może być także ten ze sklepu)
- łyżeczka miodu
- opcjonalnie: rodzynki, cynamon, jabłko, dżem truskawkowy, orzechy
Przygotowanie:
W garnuszku podgotować mleko z miodem. Gdy będzie ciepłe, wsypać kaszę mannę i gotować na małym ogniu, cały czas mieszając. Można dodać trochę cynamonu. Gotową kaszkę przelać do miseczek, dodać pokrojonego w kostkę banana i mus jabłkowy. Przygotowana kaszka wystarcza na jedną dużą porcję lub dwie dziecięce. Smacznego!
