Niezwykle soczyste i mięciutkie, fajnie doprawione i przepyszne, szybkie do zrobienia. Dla mnie to taki kotlecik w pikantnym naleśniku... Rewelacja, smakują całej mojej rodzince, nawet tym wybrednym niejadkom. Polecam... spróbujcie... przepis pod linkiem poniżej ...
🍴 Kotleciki z kurczaka w cieście jogurtowym
- Liczba porcji: 4
- Czas gotowania: 15 min
- Czas przygotowania: 20 min
- Szacunkowy koszt: 35 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: ok. 320 kcal na porcję
- Tłuszcz: 14 g
- Węglowodany: 20 g
- Białko: 28 g
- Sól: 0,9 g
Składniki
- 500 g mielonego kurczaka
- 1 średnia cebula, drobno posiekana
- 2 ząbki czosnku, przeciśnięte
- 1 jajko (do masy mięsnej)
- 1 łyżka bułki tartej
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
- 1/2 łyżeczki słodkiej papryki
- olej roślinny do smażenia
- 200 g gęstego jogurtu naturalnego
- 1 jajko
- 3 łyżki mąki pszennej
- szczypta soli
Przepis
Kotleciki z kurczaka w cieście jogurtowym to propozycja na szybką, bardzo aromatyczną potrawę, która łączy delikatność mięsa z kremowym, lekko chrupiącym otoczką. Mielone mięso z kurczaka tworzy soczysty, miękki środek, który kontrastuje z cienką warstwą ciasta jogurtowego. Jogurt w cieście nadaje potrawie subtelną kwasowość i lekkości, dzięki czemu całość nie jest ciężka, a jednocześnie pozostaje sycąca. Do przygotowania potrzebujemy prostych składników, które często mamy w domu, co czyni ten przepis idealnym na szybki obiad w dni powszednie. Kotleciki smażone na złoty kolor z zewnątrz mają chrupiącą skórkę, która skrywa soczyste wnętrze. Podanie z sosem na bazie jogurtu, tzatziką, lub klasyczną sałatką z pomidorów tworzy harmonijną całość. Możesz eksperymentować z przyprawami: odrobiną papryki wędzonej, czosnkiem niedźwiedzym, lub świeżymi ziołami, aby dostosować smak do swoich upodobań. Ten przepis jest również doskonałą bazą do tworzenia wariantów z innymi mięsami, takimi jak indyk, czy mieszanki drobiowe. Staraj się nie przekraczać kilkunastu minut smażenia na stronę, aby nie przesuszyć kotlecików. Całość stanowi praktyczne i uniwersalne danie, które możesz podać na obiad, kolację lub jako część większego przyjęcia. Dzięki prostocie i elastyczności przepisu, każdy może stworzyć smaczne kotleciki w domowym, jogurtowym cieście. Spróbuj, a przekonasz się, że to danie, które szybko zagości w Twoim domu i stanie się ulubieńcem całej rodziny.
- W misce wymieszaj składniki na kotleciki: mielone kurczaki, cebulę, czosnek, jajko, bułkę tartą, sól, pieprz i paprykę. Wymieszaj do uzyskania jednolitej masy, nie zbyt rzadkiej.
- Formuj z masy 8-10 niedużych kotlecików. Dłonie zwilż wodą, aby masa nie przyklejała się.
- W misce przygotuj cieście jogurtowe: jogurt naturalny, jajko, mąkę i sól wymieszaj na gładką masę. Odstaw na kilka minut, aby mąka napęczniała.
- Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Każdy kotlecik obtocz w cieście jogurtowym, a następnie smaż na złoty kolor z obu stron, około 4-5 minut na stronę.
- Odstaw kotleciki na papierowy ręcznik, aby odsączyć nadmiar tłuszczu. Podawaj z ulubionym sosem i świeżą sałatą.
- Wskazówki i warianty: aby łatwiej się trzymały, możesz dodać 1 łyżkę bułki tartej do masy na kotleciki. Możesz też doprawić ciasto jogurtowe odrobiną kopru lub szczypiorku.