Są takie momenty w ciągu dnia, kiedy potrzebujemy czegoś małego, szybkiego i wartościowego — zarówno dla siebie, jak i dla malucha. Czegoś, co nie tylko zaspokoi głód, ale też dostarczy naturalnej energii i będzie pełne składników, które naprawdę mają sens. Pełnoziarniste kuleczki, to właśnie taka przekąska: miękkie, delikatne, pełne owoców, zbóż i orzechów. Idealne do małych rączek, świetne na spacer, do lunchboxa albo jako szybki „ratunek” między posiłkami. ......................................................................................................................................................................................... Składniki: • 2 garście świeżych jagód: maliny lub truskawki • 100 g pełnoziarnistej kaszki owsianej Holle • 50 g orzechów (np. laskowe lub włoskie) • 35 g wiórków kokosowych • 1 łyżka oleju rzepakowego ......................................................................................................................................................................................... Wykonanie Wrzuć wszystkie składniki do miski lub blendera, Zmiksuj lub dokładnie wymieszaj, aż masa stanie się lepka i jednolita. Uformuj małe kulki lub spłaszczone batoniki. Schłodź w lodówce przez kilka minut, aby lepiej się trzymały. Gotowe! Szybko, prosto i naprawdę pysznie. ......................................................................................................................................................................................... Pełnoziarniste kuleczki, to przekąska, która łączy w sobie prostotę, naturalne składniki i ekspresowe przygotowanie. Sprawdzi się zarówno dla najmłodszych, jak i dla dorosłych, którzy chcą mieć pod ręką coś zdrowego i sycącego. ......................................................................................................................................................................................... Tipy, które mogą Ci się przydać • Zamienniki owoców: borówki, jeżyny, mango lub banan. • Bez orzechów: jeśli ich nie podajesz — pomiń i dodaj więcej płatków lub wiórków. • Dla starszych dzieci: obtocz kulki w kakao, sezamie lub dodatkowym kokosie. • Do lunchboxa: batoniki lepiej trzymają kształt niż kulki. • Przechowywanie: w lodówce do 2 dni; można też mrozić. ❤️ Smacznego Więcej o zdrowym jedzeniu na holle.ch
