Z piersi kurczaka jest wiele przepisów lecz w takiej odsłonie zrobiłam pierwszy raz i powiem szczerze że bardzo nam smakował taki właśnie obiad zawsze to coś innego niż smażona pierś drobiowa w panierce z jajka i bułki tartej, szczerze to przepyszne danie i choć wymyśliłam to na poczekaniu dopytałam mamę jak się robi i dzięki temu powstał pyszny obiad
🍴 Pierś drobiowa w cieście naleśnikowym smażona
- Liczba porcji: 3
- Czas gotowania: 10 min
- Czas przygotowania: 15 min
- Szacunkowy koszt: 25 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie na porcję: ok. 420 kcal
- Białko: ok. 28 g
- Tłuszcz: ok. 22 g
- Węglowodany: ok. 28 g
- Błonnik: ok. 1 g
Składniki
- 2 piersi z kurczaka (około 600 g)
- sól i świeżo mielony pieprz do smaku
- 120 g mąki pszennej
- 1 jajko
- 250 ml mleka
- szczypta soli do ciasta
- ½ łyżeczki papryki słodkiej (opcjonalnie)
- ½ łyżeczki czosnku w proszku (opcjonalnie)
- olej roślinny do smażenia (około 1–2 cm na dnie patelni)
- cytryna do podania (opcjonalnie)
- natka pietruszki do dekoracji (opcjonalnie)
Przepis
Pierś drobiowa w cieście naleśnikowym smażona to propozycja, która łączy prostotę domowego obiadu z chrupiącą, złocistą skórką i soczystym wnętrzem. Dzięki zastosowaniu ciasta naleśnikowego, mięso pokryte jest równomiernie, a każdy kawałek zyskuje delikatną, lekko słodkawą warstwę, która doskonale komplementuje naturalny smak kurczaka. To danie, które nie wymaga specjalistycznych technik ani długiego smażenia, a jednocześnie daje efekt wow – chrupiąca powierzchnia, miękkie wnętrze i kuszący aromat. Do ciasta można dodać czosnek w proszku, paprykę lub ulubione zioła, dzięki czemu za każdym razem możemy uzyskać inny klimat smakowy, od łagodnego po bardziej wyrazisty. Podanie z cytryną doda świeżości, a sosy czosnkowe, jogurtowe lub koperkowe wspaniale podkreślą smak i soczystość kurczaka. Przepis jest niezwykle uniwersalny: składniki są łatwo dostępne i niedrogie, a całość powstaje w krótkim czasie, co czyni go doskonałym wyborem na szybki rodzinny obiad po pracowitym dniu. Dodatkową zaletą jest możliwość modyfikowania ilości oleju – można przygotować wersję lżejszą, pieczoną w piekarniku, co jest idealne dla osób szukających zdrowszych alternatyw. Eksperymentowanie z dodatkami i wielkością kawałków pozwala dopasować danie do gustów wszystkich domowników, od dzieci, które uwielbiają chrupiące kąski, po dorosłych, poszukujących klasycznych, a jednocześnie prostych smaków. Jeśli zależy Ci na efektownym daniu na stole, pierś drobiowa w cieście naleśnikowym smażona będzie znakomitym wyborem – pyszna, szybka i łatwa do przygotowania, a jednocześnie imponująca w prezentacji. Spróbuj zrobić wersję z wąskimi pałeczkami, która świetnie sprawdza się jako dodatek do przystawek lub obiad w stylu finger food. Zachęcam do eksperymentowania i dopasowywania proporcji składników do własnych preferencji, bo prostota tego przepisu umożliwia wiele kreatywnych wariantów.
- Przygotuj filety z piersi kurczaka i lekko je rozbij, aby miały równą grubość. Dopraw je solą i świeżo zmielonym pieprzem z obu stron.
- W oddzielnej misce wymieszaj mąkę, sól i paprykę. Dodaj jajko oraz mleko, mieszając aż powstanie gładkie ciasto naleśnikowe bez grudek.
- Rozgrzej na patelni około 1 cm oleju roślinnego na średnim ogniu, aż będzie gorący, ale nie dymić. Każdy filet obtocz w cieście naleśnikowym, dokładnie pokrywając całą powierzchnię.
- Smaż filety z jednej strony do złotego koloru, około 4–5 minut, następnie obróć i smaż drugą stronę przez kolejne 3–4 minuty. Po usmażeniu przełóż na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.
- Podawaj od razu z cytryną i ulubionym sosem, np. czosnkowym lub jogurtowym. Możesz posypać natką pietruszki dla świeżości.
- Jeżeli chcesz uzyskać lżejszą wersję, użyj mniej oleju i piecz przez 8–10 minut w piekarniku nagrzanym do 180°C, aż mięso będzie soczyste.
- Eksperymentuj z dodatkami: dodaj zioła, czosnek w proszku, lub odrobinę soku z cytryny do ciasta, aby uzyskać różne profile smakowe.